乳腺增生，可以适当进行按摩，红外线治疗或者外用精油，定期进行超声的检查，可以发现乳房不均匀回声的改变。通常有很多人在怀孕之后，症状能够减轻，严重的情况下，可以选择口服中药来治疗。
乳房有硬块是病，可能是由于乳腺增生引起的，有时候乳腺增生会引起乳房胀痛，会随着月经周期加重，可以使用中药治疗，中药有疏肝解郁，活血止痛，消痈散结的作用，平时少吃辛辣刺激性大的食物，要少吃雌激素高类的食物。
乳房硬块是女性病人常见的乳房疾病。需要注意进行区分地对待，如果是乳腺增生症引起的乳房肿块，应该注意保持良好的心态，乐观的情绪。避免辛辣刺激食物，养成良好的作息习惯，定期进行随访复查即可。如果乳房硬块考虑为良性肿瘤，比如纤维腺瘤等，必要时可以进行手术治疗。
乳房有硬块不是正常的现象。正常乳房并没有硬块。乳房出现硬块，常见有良性肿块和恶性肿块两大类。良性肿块常见有乳腺纤维腺瘤、乳房囊肿等，表现为一侧或者双侧乳房出现一个或者多个边界清楚的肿块，肿块容易被推动。恶性肿块表现为乳房无痛性肿块。
乳房有硬块是不正常的表现。
正常乳房是没有硬块的，因此乳房出现硬块，并不是正常现象。常见的乳房硬块包括乳腺增生性肿块、乳腺腺纤维瘤、乳房囊肿以及乳腺恶性肿瘤，比如乳腺癌或者乳房肉瘤。如果出现以上症状，需要到医院及时就诊，不要拖延病情。
饮食上还要注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，也不能吃辛辣刺激的食物，高热量和高脂肪的食物也要少吃。