刚做了核磁共振，没有发现脊椎病变和突出，也没检查出异样，平时保守的治疗有：针灸，理疗，外敷膏药
想确定病因，对症治疗根除
坐骨神经痛会引起腿部疼痛的，可以注意休息，避免剧烈活动劳累，建议饮食清淡规律，加强营养，避免辛辣刺激食物，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗等辅助，按时复查治疗处理。
坐骨神经痛可以利用中药膏贴来缓解局部的疼痛感，坐骨神经痛也可以通过按摩或者理疗的方式，来缓解坐骨神经疼痛的症状，对于坐骨神经痛的避免长时间久站或者久坐不要过度劳累，注意适当的卧床休息，也可以有效缓解坐骨神经疼痛症状。
坐骨神经痛缓解疼痛方法是首先是需要注意休息，局部可以进行保暖热敷的。也可以用药物治疗，如果有条件可以到医院进行针灸、拔罐等相关治疗，也有一定的帮助。坐骨神经痛是由于腰椎管狭窄或是腰椎间盘突出，另外也可以是梨状肌综合征，或许神经受过外伤引起的。如果经过治疗症状没有明显缓解，需要到医院进行磁共振和肌电图的检查。对疾病的损伤性质及程度来采取对症的治疗。
坐骨神经痛，需要注意休息睡硬板床，避免弯腰负重劳累过度活动，可以当地正规综合性医院骨外科就诊检查看看，必要时ct或核磁共振检查，局部热敷，按摩针灸理疗等物理治疗缓解疼痛不适。
左侧臀部上方的疼痛可能是坐骨神经痛引起的。左侧臀部上方的疼痛主要是由于运动过度或者外伤引起的局部软组织扭伤、拉伤、骨折等引起的疼痛。其次是强直性脊柱炎、筋膜炎、皮神经炎、致密性骨炎、骶髂关节炎、类风湿性脊柱炎等。需要及时就医，明确病因，在平时一定要注意休息，多吃富含维生素、蛋白质、钙、铁、锌等微量元素的食物。
坐骨神经痛可以通过按摩或者理疗的方式，来缓解坐骨神经疼痛的症状，对于坐骨神经痛的病人避免长时间久站或者久坐不要过度劳累，注意适当的卧床休息，也可以缓解坐骨神经疼痛症状。
