一般情况下，来月经小肚子坠痛可以通过日常护理、使用药物等方式进行缓解，具体内容如下：
如果来月经小肚子坠痛的情况不严重，考虑是月经期盆腔充血的可能，为生理情况，患者平时可以适当按揉小肚子，还可以适当按摩，一般不需要特殊处理，患者应做好个人的卫生护理，不吃生冷辛辣刺激性食物；如果症状比较严重，患者可以在医生的指导下使用布洛芬片进行治疗，可以有效缓解不适症状。
左附件囊肿是因为体内寒气多引起的，要多注意饮食方面，多吃热的食物，少吃凉性的。可以做个检查，看看是生理性的，还是病理性的囊肿，生理性的囊肿无需手术，而病理性的囊肿，往往需要手术来明确诊断并作相应的处理。
子宫内膜异位症就是子宫内膜异位到子宫肌层引起的。月经期痛经特别严重，并且是呈进行性加重的。虽然一般月经期都会有点不舒服。需要肚子保暖，喝点儿红糖姜水，必要时可以吃止疼类的药物。
剖宫产后肚子痛可以热敷疼痛处，然后进行腹部按摩，促进局部血液循环系统。也可以进行适量的身体运动，孕妇长时间的处于比较紧张的状态下，缺少运动，如果疼痛感比较严重，需要在医生的指导下服用药物。
如果是普通女性小腹痛，应及时就医检查，以明确病因，并在医生的指导下对症治疗。
如果是孕妇小肚子阵痛，要注意观察有无异常，有无阴道内有棕色的分泌物，有无剧烈的疼痛，有无有规律，有无胎动等情况，一旦有异常要立即去医院进行检查，并进行胎心监测，以防止出现造成、流产等情况。
在日常生活中，女性应注意保持个人卫生，保持局部清洁，防止细菌感染。
