口腔黏膜发白是不正常的。常见的能造成口腔黏膜发白的疾病如黏膜白斑、扁平苔藓、长期咀嚼槟榔造成的口腔黏膜下纤维化等。造成这些疾病是有病因的，如总咬黏膜的一个固定位置、或口腔内有不良的修复体、长期吸烟、长期吃麻辣刺激性食物、长期咀嚼槟榔、精神压力大，长期睡眠不好等。
考虑是不是因为进食过热的食物将口腔黏膜烫伤了，口腔粘膜烫伤脱落后，一般3-4天黏膜可以重新长出，期间要注意口腔卫生，避免刺激，多喝水，不要吃辛辣的食物。如果不是烫伤导致的，可能是口腔炎症，可以口服一些消炎药。
口腔白斑有可能是由于局部有机械性刺激所引起，例如残根，残冠，不良修复体等，或者是长期咀嚼槟榔，吸烟，喝烈酒，也有可能由于长期吃辛辣刺激性食物所引起。也有可能由于口腔卫生较差，牙结石过多所引起的，口腔白斑是一种癌前状态，建议一经发现及时进行治疗，防止癌变。另外需要忌除口腔不良习惯，及时去除不良刺激，而且使用维a酸，或者手术切除治疗。
下唇口腔黏膜不平滑口干主要是维生素补给不足引起的皮肤粘膜改变，建议饮食多吃蔬菜水果类，每天保证一个苹果，积极参加户外活动，每周两次郊游或登山，每天有氧运动30分钟，促进内分泌调理，通过这些生活调理可以逐步恢复。
口腔溃疡是口腔粘膜损伤的常见疾病，常发生在嘴唇，舌头，舌腹，软腭，常见引起口腔溃疡的原因有创伤，精神压力过大，食物营养不良，微量元素缺乏，身体免疫力的降低。缓解口腔溃疡的办法首先要加强体育锻炼，增强体质，可以用氢化可的松涂抹在溃疡表面用以缓解口腔溃疡的症状。日常饮食中可吃含维生素b和维生素C较多的蔬菜、水果。
首先要注意创口的消毒和口腔卫生清洁，防止继发感染。破皮后创口缺少黏膜的保护，对辛辣等刺激较敏感，容易产生灼痛感。饮食要避免吃辛辣刺激性的食物，防止尖锐和质地硬的食物对创口的二次损伤。坚持每日三餐后漱口，并用碘伏对破损处进行消毒。可以用康复新液和金喉健等喷涂破损处，可促进创伤处的黏膜快速生长和愈合。
