副乳的去除方法就是穿舒服的内衣。不要穿聚拢型内衣，因为长期穿过紧的内衣，容易将脂肪推到腋下，进而形成副乳。举哑铃来减掉多余的脂肪。向上举手臂。游泳、跳绳，都可以减掉副乳。练瑜伽。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。
副乳通常认为是由早期胚胎分化引起的。还是通过手术来缓解症状。锻炼不会减轻胸部的副乳。目前还是定期观察并去医院做超声检查。如果症状持续恶化，需要手术切除，应更加注意观察。
副乳可以进行手术，也可以不用手术的，但是要看一下副乳的一个具体情况。如果说副乳比较严重，而且穿衣服各方面都已经很难看的情况下有副乳也不会都是必须要做手术的，是否进行手术还要看的副乳有多大，是不是到了必须要手术的阶段没。只有在需要进行全面检查后才能进行。如过用手去摸到时候可以直接感觉到肿块的症状，而且这种症状时间比较长，这种副乳需要手术。
副乳是非常常见的先天性疾病，但有时不易发现，经常会多次怀孕后副乳明显，一般不需要特殊治疗。除非副乳疼痛，明显影响正常生活，或者副乳比较大影响美观。而去除副乳的方法就是去除里面的乳腺组织，一般有常规的开口切除，然后美容缝合，或者超声引导下微创去除乳腺组织，或者腔镜下去除乳腺组织。
每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分，用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分，用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。注意饮食就可以，保持良好的心情，避免生冷刺激性的食物，适当多活动。
