你好，我家宝宝现在刚70天，睡眠一直不好，尤其是白天...

保持一个安静的环境哄宝宝睡觉或者在饮食上改善一下，宝宝白天睡眠不好一般是由于奶水不足等原因造成的或者是环境不良等都有一定的关系。首先需要观察一下宝宝的奶水是否充足，宝妈需要适当的增加营养。

是捏挤法，捏挤法是两手拇指置于脊柱两侧，从尾椎开始，也就是从下向上推进，边推边用拇指与食指和中指捏拿起脊柱旁的皮肤操作3-6遍，后1次捏三下提一下，提时力度较重。

睡眠质量不好，一般是因为缺钙或者是肠绞痛现象引起的，可以适量的给孩子吃一些药物或者是维生素补充一下钙质，平时孩子的饮食可以适当的吃一些蔬菜和水果，多参与一些运动。

婴儿睡眠不好需要培养有规律的睡眠时间，可以根据他的生物钟，进行有规律的喂奶和哄他睡觉，在日常的生活中，只要按照一定的作息时间，也能够保证婴儿很好的睡眠，营造出适合睡觉得环境，让他睡得舒服，还要慢慢的培养他对白天黑夜的认知，逐渐地的将宝宝的生理钟调节到正常的状态。

宝宝目前六个多月了，考虑是可以给宝宝补充维生素ad滴剂，同时给宝宝补充一些钙的。目前考虑已经给宝宝补充一段时间了，带宝宝到医院查一下血钙含量，同时做一个骨密度检测。如果宝宝的各项检测结果都在正常范围之内考虑，可以先停止一段时间的，而且宝宝补钙最主要是需要补充一些维生素ad，这样可以促进钙的吸收。

宝宝感冒一直鼻噻，发病的原因与宝宝的受凉感染有关，鼻腔粘膜水肿后就会表现为鼻噻和流鼻涕等不适。食疗缓解法，红糖葱白水，给宝宝喝两次，能快速缓解鼻塞。宝宝平时除了喝奶水外，还需要多喝开水，能促进体内的新陈代谢，有效提高自身的免疫力。