怀孕中期失眠害怕影响胎儿，可以通过以下方法解决：
1.准时睡觉。对于大多数孕妇来说，睡眠时间超过晚上11点就睡不着觉，容易睡醒等睡眠障碍。孕妇最好在晚上10点到11点之间按时睡觉。
2.合理的饮食。孕妇晚上过度饥饿或暴饮暴食会影响睡眠质量。一般晚上9点左右适当喝酸奶或牛奶有助于改善睡眠，但请注意不要再吃其他食物。
3.打开窗户通风，室内空气不流通，氧气不足的话，孕妇容易失眠。
多囊卵巢怀孕后也是也不能吃甜食的，因为吃甜食可能会是的多囊卵巢疾病复发，不利于胎儿的发育。而且怀孕后吃糖，容易使孕妇得妊娠期糖尿病，所以多囊卵巢怀孕后也是也不能吃甜食的。
怀孕便秘使劲拉对胎儿是没有太大的影响，当用力的时候，会增加腹压，对胎儿一点影响没有是不可能的，但是影响不会太大，便秘出现的主要问题是可以加重内痔，加重肛裂，加重脱肛的情况，它的并发症主要在这里，对胎儿的影响不是太大。
怀孕期间普通感冒对胎儿影响不是很大。怀孕三个月时不吃药。如果感冒后不吃药，不会影响胎儿，但看看是什么样的感冒。如果是病毒性感冒，还得进行药物抗病毒治疗。如果是普通感冒，如风寒或风热感冒，实际上可以喝一些金银花，蒲公英，或喝一些板蓝根。但是要小心多喝水，好好休息。
妊娠期如果患有糖尿病，饮食控制是防治糖尿病的基础，所以控制每餐热量的摄入。高糖的饮食是绝对不能吃的，要多吃粗粮和蔬菜，粗粮和蔬菜不仅可以提供热量还能增加饱腹感。还要减少脂肪、糖类食物的摄入。
