颈椎突出和腰椎突出都比较严重，不存在谁轻谁重的问题。
要区分轻重，必须要看具体的病情，如果颈椎椎间盘突出比较严重，出现了明显的神经系统症状，那是相当严重的。腰椎间盘突出表现出神经反应，也属于比较严重。颈椎间盘轻微的突起，一般不会出现明显的神经反应，一般都是比较轻微的。与此类似，腰椎间盘突出并没有表现出太大的临床表现，一般情况并不是很重。这两种情况都很严重，这要根据病情的轻重来定。
腰椎间盘突出不需要补钙，因为不是由于钙缺乏引起的，而是由于腰椎间盘退行性改变造成的，所以需要按病因进行治疗。如果症状比较轻，可以选择保守方法进行治疗，比如对局部进行热敷按摩或者是针灸，还可以缓解患者的疼痛。患者也可以在局部贴一些活血化瘀消肿止痛的药膏，效果是比较好的。
腰间盘突出可以补钙，但建议在医生的指导下使用。
对于腰椎间盘突出的病人来说，可以适当的补充钙质。腰椎间盘突出是由于长期或剧烈的挤压导致功能减退、弹性下降、受压，使其往后面凸起，在休息后不能自己恢复，从而对硬膜袋和神经造成压力。根据上述病因，腰部椎间盘疾病血钙。当体内有足够的钙时，钙质会慢慢地沉淀在骨头中，增强骨头的韧性，而不会在腰部的椎间盘上沉淀下来。
颈椎病补钙是没有用的。局限性颈椎病主要表现为颈部局部疼痛，可以做理疗热敷，少低头，少趴着，睡低枕头。神经根型颈椎病主要表现双手麻木，主要是颈椎牵引，颈椎围领限制活动，也可以理疗和药物治疗。脊髓型颈椎病主要表现为双上肢及其下肢无力症状，主要是手术治疗。
颈椎病和腰椎间盘突出不能够完全的治疗，这种病情的发作，可能是由于长时间姿势不良，负重活动，过度劳累引起。颈椎病、腰椎间盘突出症等退行性疾病经过治疗后，病人自觉不痛或痛的很轻微，在某种程度上，也可以称为本次达到效果了，但是当久坐、劳累或受凉后很有可能再发。
腰椎间盘突出症属骨科疾病，可以挂骨科，平时要多注意休息，避免做弯腰的动作，避免提重物，避免劳累，多注意保暖，不要着凉，同时也可以用针灸按摩红外线的方法辅助治疗。
