游泳是能治失眠的，游泳对失眠的治疗方法如下：
1、游泳可以改善血液循环，晚上更容易入睡。游泳时，全身的每个器官和关节都在运动，皮肤也在做无氧运动，所以游泳不仅可以强身健体、塑形，还可以提高睡眠质量，让失眠者更容易入睡。
2、经常定点游泳可以缓解失眠症状。失眠往往是因为焦虑或者生活不规律，比如熬夜、加班、心烦。生活或工作往往是首要原因。定期定点游泳可以让生活有规律，分散注意力，晚上更容易入睡。
3、饭后游泳是治疗失眠的最好方法。不要吃得太多，否则游泳会有危险。晚饭后去游泳一个多小时，可以放松一天紧张的身体和神经，晚上更容易入睡。
氯氮平是可以治失眠的。
氯氮平是生活中常用的药物，但一般不会给人服用，因为氯氮平副作用很大。主要疗效是治疗失眠，因为可以处理许多人都有的睡眠障碍。氯氮平有增加惊厥和恶性综合征的作用，并可能引起一些副作用，如服药后出现头晕、大量口腔分泌物等，需要特别注意。不仅对精神病阳性症状有效，对阴性症状也有效。适用于急慢性精神分裂症各亚型，对幻觉、妄想、青年有较好疗效。还能缓解精神分裂症相关的情绪症状，如抑郁、内疚、焦虑等。可能对一些传统抗精神病药物无效或无效的患者有效。
天麻对治疗失眠有好处。
天麻有镇静、安神、助眠、止痛的作用。天麻对神经中枢有一定的抑制作用，临床上可用于治疗神经衰弱、惊厥、镇痛等。因此天麻可用于神经衰弱引起的失眠，效果显著。同时，辅助生活干预的效果更加明显，如养成良好的生活习惯，避免过度劳累，多听轻音乐，避免急躁等。天麻配合积极的生活干预可以彻底治愈失眠。
火疗对失眠有一定的帮助作用，但是火疗不能完全治疗失眠。
火疗可以排除身体内的毒素，减缓湿气，冲用来治疗肩膀疼，对于失眠来说，火疗的作用并不大。如果平时经常出现失眠的情况，建议患者不要过度劳累，多注意休息，不要熬夜。饮食清淡，尽量食用易于消化的食物。多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，勤排尿。也可以出去晒晒太阳，增加钙的吸收，适量做一些运动，增强身体的抵抗力。
失眠不能吃氯氮平。
临床上不使用氯氮平治疗失眠。氯氮平主要用于治疗精神分裂症（如精神病的急性期或维持期），也可用于治疗继发性情感障碍。氯氮平中常见的不良反应较多，会导致嗜睡和体重增加，因此对损失有一定影响，但副作用也很多。单纯用氯氮平治疗失眠是错误的。因为氯氮平也会引起头晕、头痛、体位性低血压等其余问题。另外，严重的人会引起患者的延迟锥体外系运动障碍，因此不能用氯氮平睡觉。治疗失眠的常见药物中，有很多药物，如安定、氯硝西泮、雌唑仑，这些药物是苯二氮卓类的镇静剂，从长期来看，不会有氯氮平的副作用。
