富含纤维素的蔬菜水果吃得太少，喝水少和盆底肌肉松弛，器质性便秘的发生，主要由于相关疾病引起，要明确原发病是什么，才可以进行有效的治疗。不同类型的便秘有不同的治疗方法，一般急性便秘，出现大便排出困难，可以应用开塞露，效果不好可以灌肠治疗。
要调整饮食结构，适当增加高纤维类食品的摄入，适当添加一些粗杂粮，多吃新鲜蔬菜水果，香蕉，苹果，雪梨等，多饮水，让孩子养成有便意及时排便的习惯，必要时可以肛门用药。
大便很硬首先考虑可能是肠胃蠕动缓慢引起的，也有可能是由于直肠疾病引起的，建议及时去医院做肠镜检查以明确病因再针对性的治疗。此外也考虑可能是便秘引起的，首先可以从饮食方面来进行调整，多吃一些新鲜水果和蔬菜来促进排便，也可多喝些酸奶。
胃感觉很硬可以通过药物治疗、养成良好的生活习惯等方式改善相关症状，分析如下：
1.药物治疗：如果胃感觉很硬，通常可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散、双歧杆菌活菌胶囊等，有利于控制病情。
2.养成良好的生活习惯：患者需要养成良好的生活习惯，保持个人卫生，避免过度劳累。此外，还要注意个人卫生，避免剧烈运动。
孕妇便秘严重大便很硬，要在医生指导下合理使用开塞露治疗，建议注意饮食调理，比如可以吃香蕉、苹果等，不要吃辣椒、火锅等易上火的食物，容易加重便秘。孕期最好适当活动，不要长时间卧床，多喝蜂蜜水、酸奶可以润肠通便，有助于预防便秘等。
