吃大豆异黄酮不会发胖，发胖与年龄段有直接关系，五十岁左右绝经的妇女吃大豆异黄酮，绝经以后身体代谢比较缓慢，会出现脂肪堆积的问题，要通过运动健身来保持体型。
糖尿病患者可以吃大豆。
大豆属于豆制品，淀粉含量相对较低，但富含植物蛋白质和不饱和脂肪酸，还含有其余营养成分。因此，糖尿病患者可以吃大豆或大豆制成的豆制品，如豆腐、豆浆等。但是，如果糖尿病患者有糖尿病肾病、尿微量白蛋白升高等慢性并发症，就要少吃大豆、豆浆、豆腐等。剩下的豆制品、绿豆、黑豆也要少吃。如果糖尿病肾气尿白蛋白进一步升高，就不能吃豆制品。豆制品中的植物蛋白被机体利用较少，因此不能被机体利用的蛋白质通过肾脏排出体外，加重了肾小球的负担，加重了肾脏损伤，加快了糖尿病肾病的进展。
豆中含有优质的蛋白质，100克大豆含有的蛋白质含量大概在40到50克，人体一天大概需要80到100克的蛋白质，大豆的营养物质是比较丰富的，含有膳食纤维，碳水化合物，多种矿物质，不饱和脂肪酸和大豆异黄酮。
大豆脂肪含量是不高的。大豆脂肪含量为18%-20%，属于低脂食物，比动物性脂肪优越，是因为含有胆固醇少，富含亚麻油酸以及亚麻油烯酸，属于不饱和脂肪酸，从而使黄豆具有降低胆固醇的作用。
糖尿病可以吃豆面，但请控制数量，以免导致总热卡过量。
豆面主要由豆类和面组成，含有植物蛋白质和碳水化合物，可作为糖尿病患者食用。糖尿病患者饮食建议低盐低脂饮食，可根据标准体重和劳动输出量计算。每天可以摄取的总卡路里卡，总卡路里卡的50%-60%可以用碳水化合物提供，糖尿病患者可以吃豆面。糖尿病饮食治疗不仅要保持能量总量不变，还要保持能量摄入与营养素摄入的平衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质的摄入也要充足。
吃大豆异黄酮是会影响月经的。
月经期间不能服用大豆异黄酮片，否则会因雌激素水平升高、子宫内膜得到修复等，导致月经紊乱。女性之所以有规律的月经周期，是因体内的雌孕激素规律性改变，使子宫内膜周期性增厚、脱落导致的。大豆异黄酮片属于植物性雌激素，服用大豆异黄酮片会影响激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成等，一般体内缺乏雌激素时，可以服用大豆异黄酮片调理。但在经期服用大豆异黄酮片，会使体内的雌激素水平明显升高，很可能影响月经，导致月经量增多、经期延长等。
