脚后跟两侧疼痛不舒服，比较常见的原因是局部筋膜炎，也可能是跟骨骨质增生、骨刺，或者是外伤以后导致疼痛。可以到医院骨科找医生面诊一下，医生结合查体初步的判断。如果考虑是骨质增生、骨刺，或者是外伤以后导致的疼痛，可以完善X片检查确定。
术后换药，包皮环切术后2-3天更换一次纱布就可以了，不必换药或许频繁。术后抗生药物的应用，术后可以服用抗生药物2一3天，预防感染。术后小便问题，术后小便时可以使用瓶子或者杯子放在尿道口位置解小便，以免尿液弄湿纱布。
出现右脚后跟疼痛，是见于足部过度的负重所引起的足底筋膜炎，因为足底的筋膜附着点在足跟部位，如果出现足底筋膜炎，会引起明显的脚后跟部位的疼痛。是见于长时间站立或者跑跳活动导致地跟下脂肪垫受到反复的挤压、摩擦，引起脂肪垫炎和脂肪垫水肿，也会导致脚后跟部位有明显的疼痛和压痛。
一般情况下，脑梗病人可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
脑梗塞的病人要进行适当的运动，避免过度疲劳。若病人不愿活动，家人应协助其运动，并于3至4个钟头协助其翻转，以增加其血液流通。平时要多和病人交流，让病人有自信，不要沮丧，不要焦急，要积极的进行治疗。在日常生活中要注意控制食盐、脂肪和油脂，多食用富含纤维素的食品，比如：香蕉、蜂蜜等。
易发生便秘，鼓励病人多食新鲜菜、每天晨起饮温凉开水、同时进行适当运动，养成按时排便习惯。对于已经便秘的，可通过药物的方法促使排便，对于尿潴留和尿失禁的瘫痪病人需无菌导尿。导尿后保持会阴部的清洁，每天2次消毒尿道口，定时放尿，鼓励病人多饮水，通过排尿排出毒素。
糖尿病患者如果脚后跟疼，一般可能是存在糖尿病周围神经病变，具体分析如下。
糖尿病足俗称烂脚，一旦破溃就很难愈合了，初期表现为腿疼，使患者出现间歇性跛行，因此糖尿病患者如果脚后跟疼，首先要考虑是否患有糖尿病周围神经病变。糖尿病足的早期症状，主要也是糖尿病引起的神经和血管病变所致。
出现不适时建议及时就医，在医生指导下对症治疗。
