由于每个患者的病情不一样，所以可能出现消肿的时间也不一样，有的患者只要两三个星期，有的患者也需要几个月。为了更好的消肿，患者要注意治疗期间不要多一些剧烈的运动，或者是搬动重物。这些不利于血液的循环，严重还会加重骨折的病情。但是可以做一些比较简单的运动，对于缓解肿痛效果也不错。
如果是剧烈的疼痛也有可能会导致骨折。所以一般状况下，我认为还是可以继续听取医生的指导，骨科检查一下，x光片检查可以确诊。所以一般我认为应该检查后再进一步确诊，如果是单纯的肌肉韧带扭伤就问题不大。
手腕骨折时可以取平卧位，半卧位或侧卧位。当平卧位时，就要把患侧的手腕抬高，这样可以起到促进血液回流的作用，以利于受伤腕部的消肿。当侧卧位时，可以取健侧侧卧位，然后把患侧的手放在一个比较高的背子或者是垫子上，这样也会起到血液回流、消肿的作用，同时比较舒适。
手腕骨折4-6周可以拆石膏。手腕骨折是一种常见的骨折，它分为桡骨远端骨折、尺骨远端骨折和腕骨骨折。桡骨远端骨折是比较常见的，但在不同的位置，其拆除石膏的时机也不尽相同。
1、桡骨远端骨折：年轻人4~6个星期后可拆除石膏，老年人则需6~8个星期，
2、舟状骨骨折：舟状骨的血液循环很差，如果出现骨折，必须用管型石膏固定，通常要2-3个月后再进行。
3、月骨骨折：拆石膏的时间和桡骨远侧骨折差不多，也就是说，年轻人4-6个星期可以拆卸石膏，老年人要6-8个星期。
手腕骨折，通常在一个半月内即可痊愈，在一个半月之后可以做腕部运动，避免腕部的僵直。不过要注意，不要有剧烈的运动，也不要有任何的负重。日常生活中可以多摄入富含维生素的食物，例如鱼汤、动物内脏、肌肉、鸡蛋、牛肉等。在日常生活中要多晒太阳，这样可以帮助人体补钙，有利于促进骨骼的修复，对身体有一定的好处。
