奶水不足，能想到的汤都喝了?11月18号出生截止今天已经.....

为了避免压力，因为紧张只会加重脱发的程度，经常用木梳或手指在头皮上按摩，帮助头皮血液循环，从而加速新生的生长。铁填充缺铁和脱发是分不开的，经常脱发，身体经常缺铁，增加铁的摄入量，可以防止脱发。富含铁的食物包括菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆、香蕉、带鱼、鸡蛋、黑豆等。

宝宝天天洗澡也是可以的，但是建议不要一次性洗的时间太少了，如果写得太长的话，会导致宝宝容易受凉。另外给宝宝洗澡的同时还可以给宝宝的身体做个全面的检查，如果发现宝宝的皮肤，身体有异样，需要及时带孩子到医院就诊。

膳食中应注意补充维生素B1和水分，这些营养要素都会影响乳汁的分泌。还有一些食物有利于乳汁的分泌。例如母鸡炖汤，味道鲜美，能增加食欲并促进乳汁的分泌，但要注意是连肉带汤一起吃更好，猪蹄汤也是良好的"催奶"食品。将猪蹄与黄芪，当归或者黑芝麻同炖，或者加入黄豆能够收到更佳的效果。

喝奶粉容易上火，属于是正常的情况，奶粉相对干燥，必须要给孩子多喝水。喂奶粉时，必须科学合理地喂孩子。要按时按量给孩子喂食。孩子上火之后容易引起感冒，所以要及时的进行保暖。

奶水不够有下奶的药，奶水不足的情况下平时要多喝一些汤水可以多喝点猪蹄汤，排骨汤，瘦肉汤之类的东西，平时也要多注意给宝宝吸，也要多注意放松心情，因为有时候心情对奶水也是有一定影响的。

豆腐一般不属于过敏的食物，但是也有的人对豆制品过敏，所以现在过敏期间先不要吃豆腐了，身上出现瘙痒，这个很有可能是因为昨晚吃海鲜，由于海鲜过敏所引起的瘙痒症状，可以吃蔬菜水果，积极对过敏进行用药治疗。