精子排除体外以后三十分钟到六十分钟液化都是正常的，但是如果是超过了一个小时，还是没有变成清水样，可能是有性功能障碍功能减退或者是肾阳虚的可能，尽可能去确诊一下，然后开始调理身体，调节内分泌，不然会影响精子活力从而造成怀孕困难。
精子总活率在60%以上为正常。
精子的总活率与精子活率，精子密度，精子畸形率有关，如果精子的密度很低，就算精子活率很高，精子的总活率依然会很低，总活低于60%会严重影响男性的生育能力，导致男性不育不孕的症状发生。
因此，男性必须保持精子总活率在60%以上，在日常生活中，男性要注意少抽烟，不要酗酒，这都会导致精子的总活率下降。
男性精子的活动度的正常范围，正常的2~3级精子应该在50，精子的形态，畸形精子小于50表示直线运动的A级精子，而不小于25表示ab大于或等于50.在专家的指导下，你应该去正规医院，根据精液常规检查和身体其他系统的自我状况进行综合治疗。
这对自然妊娠有很大影响，因此在妊娠前仍有必要积极调节。可以观察是否存在低前列腺炎症感染。也可以多吃清淡的食物来调节身体，但要避免熬夜等。根据医生的建议积极选择有氧运动等来调节身体。用中药调理。
精子活率的意思是精子中有活力的精子数和总精子数的比例值百分率。是衡量男性生育的一个重要指标，正常值是60%以上，精子活力是指精子活动的能力或强度。平时应当多注意锻炼身体，增强免疫力，提高身体的体质。
