不能。骨质疏松是一种系统化的综合性的过程，并且是一种慢性的疾病，所以说骨质疏松是不能够达自愈的。但是骨质疏松可以通过治疗来延缓疾病的发展，并且能够减轻病人的临床症状，以提高病人的生活质量。
三文鱼。三文鱼可以提供有益于骨骼健康的营养物质，并且三文鱼中含有维生素D，可以有效促进钙吸收。研究显示,鱼油补充剂可以减少老年妇女的骨质流失,预防骨质疏松症。
骨质疏松患者轻者无症状，仅在X线摄片或BMD测量时被发现。较重患者常可出现腰背疼痛、乏力或全身骨痛。骨痛常为弥漫性，无固定部位。劳累或活动后可出现乏力加重，负重能力下降或不能负重。
避免饮酒和吸烟，吸烟会影响骨峰值的合成，而过量饮酒会影响骨代谢。不要喝浓茶，茶叶中的咖啡因会明显抑制消化道的钙吸收，促进尿钙排泄，导致骨钙流失，并随着时间的推移导致骨质疏松。
食疗。补充维生素，多晒太阳，因为维生素是粘多糖和骨胶原合成的必要成分；适当的磷，适当的磷克以促进钙的利用，并且还能减慢钙的流失。不过磷含量不能超，不然反而会适得其反。
