头昏脑胀的原因有高血压病，睡眠障碍，脑动脉硬化症，头颈部血管病变、颅内病变也可能导致头昏脑胀，尤其是头部脑胀是急性发作，或者以前虽然有反复发作，而这一次有急性加重的过程。
考虑是由于气血亏虚，脑供血不足所引起的症状，平时要监测一下血压，根据血压情况来服用药物。平时不要过度劳累，注意休息。如果每天都感觉头昏脑胀，是脑疲劳或脑缺氧的表现，可以去就医确诊，因为引发头昏脑胀的原因很多，比如睡眠不良导致神经衰弱会头昏脑胀。
跑完步头昏可能是以下三种原因导致的，具体分析如下：
一、跑完步后，大脑的血液循环会加快，但由于动脉粥样硬化性病理变化，会使脑血管失去弹性，出现短暂的脑供血不足，出现眩晕，一般在跑完步后会出现头晕症状。第二、患者伴有颈椎间盘增生压迫椎-基底动脉、血脂过高而血液循环缓慢的病人，跑步后出现头晕的现象更为严重。
三、肥胖的人，由于体表面积大，消耗的氧气也会增多，所以出现跑完步头昏的情况。
怀孕初期头昏脑胀想吐多是因为以下原因：
孕妇在怀孕初期出现头昏脑胀想吐的情况，多是因为怀孕所引起的体内激素水平变化导致的。通常属于正常的早孕反应吗，也不需要进行治疗，通常会随着怀孕时间的延长而逐渐消失。这个时期的孕妇需要注意自身营养的补充，并养成良好的生活习惯，另外还需要补充叶酸，以此来防止胎儿出现畸形。
一般来说，天天头昏脑胀主要是以下原因。具体分析如下：
天天头昏脑胀，考虑可能是低血糖或者神经衰弱，前者需要及时补充糖分和食物，帮助缓解不适症状。后者则建议患者在医生的指导下吃清脑复神液、安神补脑液、谷维素片、维生素B1等药物进行调理，有助于缓解不适症状。
日常生活中，饮食方面应当选择多种食物，从而达到营养均衡。做到主食粗细搭配，这样既保证充足的营养摄入，又可避免出现过瘦或过胖的情况。
血压正常却头重脚轻，这和脑供血不足及神经衰弱有关。
建议可在正规的医院神经内科进行血脂、血流变、彩色多普勒的检测，有条件的可进行脑CT或者MRI,脑功能的检测，在明确了诊断和原因后，对原因进行积极的处理。
建议平时要注意起居有节、戒烟酒、防过度劳累、饮食要清淡、忌肥甘厚味、适当锻炼、防情绪波动，有助于保持正常血压及心血管健康。
