这个年龄是会出现身体机能减退，导致身体乏力以及头晕等症状。可能脾肾两虚同时出现。如果乏力比较明显以及有头晕的情况，要以脾虚为主，一般肾虚、虚胖，容易有腰膝酸软，脸色暗淡，下肢浮肿等，平时避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
脾虚肾阳虚应该吃白术。肾阳虚，脾虚会有一定的消化的不好脾胃的异常，还有就是睡眠不好，大便腹泻，身体的无力等。调养肾阳虚就应该可以适当的健脾补肾温阳比较好的。
一般情况下，肾阳虚可能是年纪增长、外感寒邪等原因引起的，具体内容如下：
1.年纪增长：随着年纪增长，患者通常会出现肾气不足、阴精不足等情况，通常会导致患者出现肾阳虚，多有腰膝酸软、四肢发冷等不适症状，这是正常的生理现象。
2.外感寒邪：久病、过度劳累等因素可能使患者外感寒邪，出现困阻腰府的情况，导致患者肾阳虚，这是病理性状态。患者可以遵医嘱使用右归丸来进行调理，也可以适当在腰部进行理疗，如艾灸、雷火灸等，来调理身体、补肾温阳。
一般情况下，脾虚胃寒的症状有以下几种：
1.脾虚胃寒的症状主要表现为胃疼，，四肢不温大便溏稀不成型，小便清长。
2.脾虚胃寒的妇女白带清稀而多，舌苔白润，常因天气变冷，吃的食物寒凉引发疼痛。
在日常生活中，建议患者注意休息，多喝温水，适当运动，注意饮食营养搭配均衡，保持规律的作息时间，有助于促进病情的恢复。
如果是严重的浅表性胃炎，首先要考虑是否感染了幽门螺杆菌，而幽门螺杆菌是目前最常见的导致胃粘膜损害的细菌，因此建议患者要做好相关的检查。
其次，也有可能是因为患者平时的饮食和生活习惯不良，比如吃太咸、太辣、爱喝浓稠的烈酒、经常吸烟等。建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。另外平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
慢性浅表性胃可能是以下原因引起的。
慢性浅表性胃炎的原因主要有：细菌、病毒感染、吸烟、药物、刺激性食物、循环及代谢功能障碍、胆汁或十二指肠液反流、幽门螺杆菌感染、精神疾病等。首先要确定病因，然后才能进行有效的药物治疗。大部分的慢性浅表性胃炎可以自己缓解，有些患者可以在几个月甚至几年后就可以痊愈，因此平时要注意日常的饮食调理，要及时排除原因。
