23岁男,177cm,63kg,骨架偏小,消化系统不好(中医...

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23岁男,177cm,63kg,骨架偏小,消化系统不好(中医说脾虚)。想把体重增到70-75kg,能给我支些招儿吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院中医科 三级甲等
擅长:肺炎、慢性支气管炎、肺气肿、支气管扩张、慢性阻塞性...
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指导意见:瘦弱的人在饮食方面,应改掉不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬 菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,
相关问答

可以增强钙的补充(以牛奶为主要来源),并多做一些体育运动,促进钙的吸收。另外,想改善体型的话可以从改善肌肉出发,做一些力量性练习,同时注意补充足量的蛋白质(如:鸡蛋、瘦肉、豆制品或是乳清蛋白粉等),不仅促进肌肉的生长,还可以加强骨骼的密度,使其增粗。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

宝宝骨架小的原因通常是遗传因素、营养不良、缺钙等,具体分析如下:
宝宝骨架小与遗传有关,也可能与营养不良、缺钙有关,孩子的骨骼发育会受到一定的影响。建议在日常生活中带宝宝多晒太阳,促进皮肤的维生素D合成,促进钙的吸收。在日常生活中要注意避免偏食、挑食,注意营养平衡,要多吃高质量的蛋白质、新鲜的蔬菜、水果。多运动可以促进骨骼的发育,促进肌肉的生长。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般来说,胎儿头偏小没有特殊的治疗方法。
正常情况下,胎儿头偏小没有特殊的治疗方法。但是,孕妇可以通过补充营养让胎儿生长更为健康。需注意的是,不能饮用咖啡、浓茶、碳酸饮品等。可多吃瘦肉、豆类、鱼类、蛋类、坚果类等食物。
在怀孕期间要注意休息,避免过度劳累,保持局部的清洁、卫生,还需要注意营养均衡,有利于胎儿的生长发育。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

可能是患者摔跤的时脖子肯定是也磕到了哪个地方,但是肯定不会是骨头错位,如果是错位,那患者肯定是不能做任何的运动了,也不可能不出现疼痛,还能够把头低下来,所以先不用过于紧张。如果患者脖子现在能够正常的运动患者,并不会出现明显的疼痛,不是应该是没有问题,患者应该注意尾椎会不会出现疼痛,尤其是坐着的时候会出现疼痛,那要考虑尾椎有骨折的可能。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

判断骨架大小有两种方式,圈手腕,用一只手的大拇指和食指圈住另一只手的手腕,手指无法触碰则为大骨架。另一个是用身高和手腕周长的比值来判断,比值越小骨架越大。没有特别精准的,只是一个说法而已。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

睾丸偏小的原因有很多:(1)先天性,如隐睾。(2)后天就比较多,有外伤引起的睾丸损伤,手术,药物(多种抗肿瘤药物,女性激素,棉酚等)引起的睾丸医源性萎缩,有长期接受放射线和热源引起的睾丸萎缩,有内分泌异常导致的睾丸萎缩,有腮腺炎病毒感染引起的睾丸萎缩,精索静脉曲张等引起的睾丸萎缩,此外,如果营养缺乏,有某些慢性全身性疾病,如糖尿病,慢性肾功能衰竭,病毒性肝炎或肝硬化,都可造成睾丸萎缩。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。