多吃紫薯对身体有坏处，摄入过量之后可能会在体内堆积，容易形成高血糖症。紫薯中含有非常丰富的硒元素、花青素和膳食纤维，其中的维生素含量也比较多。入体内之后可以有效的加速肠道蠕动，增强人体的免疫力。
长期吃酚酞片不致癌，但是容易出现严重的不良反应。
酚酞片主要作用于结肠，口服后在小肠碱性肠液的作用下慢慢分解，形成可溶性钠盐，从而刺激肠壁内神经丛，直接作用于肠平滑肌，使肠蠕动增加，同时又能抑制肠道内水分的吸收，使水和电解质在结肠蓄积，产生缓泻作用。但是药物过量或长期滥用时可造成电解质紊乱，诱发心律失常、神志不清、肌痉挛以及倦怠无力等症状。目前已停止销售、生产。
吃牛蛙对身体有坏处的。吃牛蛙的坏处是牛蛙体内有寄生虫，如果没有处理好，这些寄生虫在人体内产生不良的影响。必须要经过高温煮熟才能吃，所以要吃确保熟透的牛蛙。
酚酞睡前吃是因为其发挥药效所需的时间较长，人体肠道在早上最为活跃。
酚酞片是一种缓效泻药，是一种比较常见的药物。正常情况下，这个药需要8-12个小时，人体的肠道活动是在早晨5-7:00左右。在睡觉之前吃些酚酞片，可以让它的药效与肠道的运动速度保持同步，从而促进排泄。但也要小心，如果使用了苯酚酞片，会引起对身体的依赖性，所以不宜长时间使用。此外，女性的习惯便秘与纤维含量低也是有关系的，可以多食用一些蔬菜和水果。
酚酞片是一种缓泻药，它的药效需要8-10个小时。具体内容如下：
如果患者出现了便秘的情况，建议在夜间使用酚酞片，因为它起效的时间正好是第二天早晨肠道的活动期，对大便排泄也是有益的。如果是明显的便秘，用这个药是没有任何作用的，而且如果出现了便秘引起的剧烈腹痛也是不能用的，可以用开塞露插入肛门，也可以用香皂水进行冲洗，这样可以促进排便。
应该是不好的，像花生，瓜子等坚果，馒头，大饼的固体食物，人吃进去时通过咀嚼会起到锻炼牙齿及咀嚼肌群的作用，同时，进到胃里后，胃会进一步蠕动消化，而长期吃流食，胃和牙齿就会缺乏锻炼，容易引起疾病。身体恢复后尽量补充营养。
