不挺胸的时候胸口疼听起来胸口就不疼再就是坐下和驼背...

这种情况考虑是胸骨病，剑突炎症或者胸膜炎的可能。具体情况分析如下：
患者需要进行胸部X光和胃镜的检查，口服一些小剂量的药物，如果没有胃的问题，可以口服芬必得，保泰松等。还可以进行胸部ct检查，排除肺部的病变，不是肺部的病变，也有神经性的疼痛，可以口服镇痛的药，可以在局部进行热敷，平时要多进行锻炼。

问题分析：您好，根据您的描述，胸口疼痛一方面可能是心肺方面的疾病，另一方面也有可能是神经性的疼痛。
指导建议：平时要适当锻炼身体，增强体质，做做健身操，如果症状一直没有改善，需要做一个肺部CT，心电图，心脏彩超，心肌酶等方面的检查，平时避免劳累熬夜，饮食清淡温和，少吃辛辣刺激性等食物的摄入。如果排除器质性的疾病，可以吃调理神经的药，例如甲钴胺，维生素B等。

挺胸的时候胸口中间痛可能是以下原因导致的：
挺胸的时候胸口中间痛，主要考虑患者是出现了胸部的肌肉拉伤，可能是由于平时运动量过大，或者是做了一些拉伤胸部的运动。患者可以多加休息，或者在胸部贴一些药膏来进行治疗。当然也有可能是患有了一些炎症，比如患者出现的肋软骨炎症或者是剑突炎等情况，可以去医院做一个详细的检查，然后服用一些消炎抗感染药物进行治疗。

通常情况下，挺胸的时候胸口中间痛，常见于以下几种情况：
1.平时没有运动：胸壁的肌肉组织相对较弱，这时候做挺胸运动会引起胸腔内的肌肉疼痛。
2.肋骨、肋软骨导致的疼痛：这与缺少锻炼也有关系，当患者猛地抬起胸部，胸腔的活动幅度超过了正常的活动，从而导致了疼痛。
3.胸壁肌膜炎：一般是因为以前有过胸壁创伤，或是老年退行性变，导致胸壁筋膜炎，所以在挺胸的时候会感觉到疼痛。

挺胸时胸口疼可能是胸骨或者胸壁肌肉有损伤，挺胸时牵拉到胸骨或胸壁肌肉引起疼痛，应该进行胸片检查，有骨折现象要给予胸部护板固定，给予药物治疗，如果仅是肌肉损伤，要保证休息，减少活动，可以轻缓按摩。

爬行运动两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。打滚运动将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。