如果是只有一个人的时候一定要注意，不能大喜大悲，特别是在看电视的时候，喝水一定要注意，一旦出现呛到以后，首先要将头偏向一侧，进行咳嗽，尽量地将气管内的东西咳出来。
想对肺和气管好，可以用冰糖煮梨水，要注意饮食，平时注意养成清淡的饮食习惯，避免雾霾吸烟和化学系刺激性气体等刺激的饮食，多吃大白菜，菠菜等，蔬菜和清淡食物，避免辛辣。
引起睡觉呼吸困难的原因有很多，常见的是呼吸系统和心血管系统疾病。呼吸系统疾病如喉头水肿、气管异物、支气管炎、支气管哮喘、肺炎、肺瘀血等，还有胸腔积液、气胸等。心血管系统疾病有心衰、心包炎。其他还有中毒、神经精神因素以及血液系统疾病均可引起。
管炎会出现呼吸困难的症状。气管炎一般是由于细菌和病毒感染引起的疾病，患者会出现发烧、咳嗽、咳痰，严重的还会出现胸闷和呼吸困难的症状。是由于炎症刺激呼吸道气管粘膜，气管粘膜出现水肿和分泌物增多，如果分泌物阻塞气道，会引起呼吸不畅和呼吸困难的症状。还会导致气管变窄、痉挛等症状，患者可以服用止咳化痰和抗菌消炎的药物来进行治疗，在治疗期间，要注意饮食清淡，不要过度疲劳，要注意休息。
支气管哮喘的患者会出现呼吸困难，主要是由于患者出现慢性气道炎症性病变导致的病情变化。如果病人暴露在过敏原中，呼吸道粘膜会受到严重的刺激，从而产生慢性气道炎症，产生大量的炎性物质，从而对呼吸道的结构和细胞产生严重的影响，从而导致气道的高度反应，从而使气道痉挛，从而导致空气流通受到限制，从而产生呼吸困难。
考虑是气管炎导致的，着凉受寒或者机体免疫力下降的时候细菌或者病毒就会入侵人体从而导致感染的，主要临床表现为咳嗽咳痰发热等症状的。是呼吸系统中常见的一种疾病的。
