可以用一盆热的水，用鼻子呼吸，加湿鼻腔内的湿度，使纤毛运动，加速鼻腔内的血液流动，让鼻腔变的通畅，或者可以用热毛巾敷脸，然后用力的吸热气，将热气吸入鼻腔内，也可以趁洗澡的时候，用力的呼吸，避免鼻腔的干燥。热的水汽可以有效的缓解鼻腔堵塞的症状。
过敏性鼻炎导致的鼻腔不通气，可能使用血管扩张剂来改善，同时结合鼻喷剂喷鼻腔，以及口服抗组胺药物。过敏性鼻炎还在于预防接触过敏原，才能减少症状的出现，日常生活中出门要戴口罩，特别是春天和寒冷的冬天，避免花粉和冷空气引发过敏。
季节性过敏性鼻炎每到花粉过多季节便开始发病，发病时眼痒、结膜充血严重者水肿，每日喷嚏阵阵，常连续多个，每日鼻塞，伴有大量水样鼻涕，待花期一过，多数病人不治而愈。
应该到医院做头部ct检查，化验血常规。没有异常可以考虑是神经性头疼。神经性头疼，需要保持良好的心情，避免过度劳累。保证良好的睡眠，饮食也要清淡，忌口辛辣刺激性食物。
宝宝鼻子不通气，有黄鼻涕，有可能是风热感冒，也有可能是感冒合并细菌感染，因此需要到医院就诊，根据患儿的临床表现，用辩证的方法确诊。根据目前症状表现来看，这应该是婴儿细菌性感染引起的鼻炎，可以使用婴儿能吃的感冒药治疗，及时清理鼻腔分泌物。
季节性头痛的基本原因是局部的血管、肌肉、筋膜或腱膜的变化，如头部血管的收缩和舒张功能的障碍，包括血管的病变、皮下筋膜肿胀、牵张、肌肉紧张等，都是引起头疼的因素，继发性头疼原因多因头部相应器官的病变，如炎症、占位、感染等，或继发于全身疾病如高血压、脏器损害等，原发性头疼和局部血管变化有密切关系，如三叉神经痛等。
