颈椎两边的筋很紧可通过以下方式进行处理：
第一、手法按摩治疗，患者可以用双手食指、中指和手指环指地按摩颈部的背部和背部的肌肉。每天1-2次，每次坚持3分钟，坚持2周，这样可以让颈部两边的肌肉完全放松，同时还能减轻颈部的疼痛，让颈部的活动范围得到进一步恢复。
第二、拉伸颈部肌肉，通过将一只肩膀的一侧拉到另外一边的前方，来舒展颈部肌肉，每天一次，一次30秒。
哺乳期乳房可摸到条索状肿块，多因为各种原因引起乳腺导管堵塞，乳汁淤积导管及腺叶内，乳汁排泄不畅形成条索状肿块。
女性在哺乳期时，如果出现乳汁分泌过多，且不能及时排空，或者自身喂养姿势不正确，长期以往，可能会导致患有急性哺乳乳腺炎。发现有条索状肿块可采取按摩的方式进行缓解，如有加重，需要及时前往医院就诊。
建议女性平时注意饮食清淡，少食动物脂肪，多吃新鲜的蔬菜和水果，平时注意多喝水。
问题分析：从目前图片上来看，看不出什么异样的情况，如果不痛不痒的话，一般来说问题不是很大的。
指导建议：如果您不放心，也可以做一个颈部彩超的检查看一下，如果颈部彩超检查出来正常，一般来说不需要处理的，定期观察，跟踪复查。
腮两边长痘痘有可能是内分泌失调或者是饮食不当的原因引起的。
1.内分泌失调：平时如果长时间精神空虚紧张，还有经常熬夜，睡眠不足时都有可能会诱发内分泌失调，导致身体内的雄性激素水平升高时，会引起皮脂腺皮脂分泌增多，造成腮两边长痘痘。
2.饮食不当：近段时间经常吃一些刺激以及油腻，还有高糖类的食物，都会使皮脂腺分泌油脂增加，如果不及时清洗，会导致毛囊堵塞，造成塞两边长痘。
在平时生活中要多吃一些含有维生素的水果或者蔬菜，定时洗脸。
下颌两腮下面，两边有两个小圆形认为是下颌淋巴结增大。
导致下颌淋巴结肿大有多种因素，常见于炎症、结核等、淋巴瘤和结节病方面。建议注意休息，保持好睡眠和饮食均衡，维护口腔卫生，经常刷牙漱口，以免食物中残留的细菌孳生而侵蚀牙齿，造成口腔感染时，要注意保温，随着天气的改变而增减衣服，忌着凉感冒和挤压患部。
大腿外侧如果有筋痛或者是放射性的疼痛，一般是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的，典型的坐骨神经痛是由下腰部向臀部，大腿后侧，小腿外侧直到足根放射痛。大腿外侧受凉或者长时间站立也会引起局部肌肉紧张导致疼痛。疼痛厉害的，可以配合理疗推拿按摩的方式促进血液循环，减轻疼痛，口服一些舒筋活血消肿，止痛的药物。
