左手食指关节有小疙瘩而且按压有点疼痛，多数可能是因为局部的一些病毒感染导致的扁平疣为主，也不排除有其他毛囊炎的可能性。需要到医院检查确诊。平时要注意好局部的清洁，饮食注意忌口。
脚踝关节崴了主要考虑是局部的一些韧带或者关节损伤为主，最近这段时间要注意休息，可以到医院检查评估一下。有必要可以外用通络止痛的药膏，自己也可以用热水袋热敷一下局部缓解。
一般来说，食指关节痛应该根据实际情况来处理。
手指关节疼痛可能是组织变性及积累性劳损、骨性关节炎、关节骨性关节炎等引起的。患有关节疼痛后，患者可以遵医嘱口服舒筋活血、祛瘀止痛、消炎镇痛等中成药进行治疗，并日常生活中减少手部活动，多用热毛巾或是热水袋对手部关节热敷、按摩，可以加快血液循环，从而缓解疼痛。
食指关节疼痛的原因有腱鞘炎、痛风等。
1.腱鞘炎：腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘，如果长期过度摩擦，可能会导致腱鞘炎，从而导致食指关节疼痛。
2.痛风：痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，如果食指关节疼痛的症状严重，可能是痛风导致的，因为痛风也可能会导致关节红肿、疼痛。
一般来说，左手食指关节痛应该采取以下方式进行治疗。
左手食指关节疼痛如果是关节急性损伤引起的，可以遵医嘱口服活血化瘀的药物进行治疗。
如果是类风湿性关节炎导致左手食指关节痛，患者需要遵医嘱服用非甾体类抗炎、镇痛药物、细胞免疫调节制剂进行治疗。
如果是感染造成的左手食指关节痛，患者应当遵医嘱使用敏感的抗生素进行抗感染治疗。左手食指关节疼痛，如果出现了骨折的情况，需要在医生的指导下进行手术、相应的保守整复固定等方式进行治疗。
原因有以下可能，如食指外伤、腱鞘炎。还可能用手指过度，如经常玩手机和用电脑等，还有可能为类风湿关节炎、银屑病关节以及强直性脊柱炎等风湿性疾病也会引起食指关节疼痛。还可能是不注意手指关节的保暖，经常用凉水洗漱以及洗衣做饭等。
