头脑不清醒、反应迟钝通常吃药物喝清淡的食物好，具体分析如下：
如果是睡眠状态不佳或者睡眠不好导致的头脑不清醒、反应迟钝，可以可以通过改善睡眠和治疗失眠来改善；脑血管疾病、动脉硬化导致的头脑不清醒、反应迟钝，可以根据病因进行治疗，可以使用降脂药物、抗血小板聚集、营养脑细胞的药物来进行治疗，日常生活中要注意清淡的饮食，同时还要注意运动。
头脑不清，反应迟钝，可以是很多疾病的导致。那么一定要积极的就诊医院，脑血管疾病，病人出现了脑埂塞或者是大面积脑梗死，脑出血等问题导致的意识不清，反应迟钝。另外还需要结合病人的病史，那么如果病人存在糖尿病，因为血糖过高引发的糖尿病酮症酸中毒，那么病人也会出现意识不清反应。另外低血糖的情况下，有的病人的表现不是心慌，出汗，手抖，而是反应迟钝。
反应迟钝与智力低下、脑血管疾病相关，具体分析如下：
1、智力低下：智力低下的病人会出现言语交流障碍、记忆力减退、反应迟钝等症状。先天性和后天引起的智力障碍，主要是由于胎儿期放射线、药物、分娩时窒息等原因；后天与颅内感染、脑血管意外、颅脑损伤等因素有关。
2、脑血管疾病：血管性痴呆，可出现记忆力减退，反应迟钝，沟通障碍；由于高血压、动脉硬化等原因，造成大脑长期供血不足，从而引起缺血性脑血管疾病。
体重莫名增加，同时还伴随着反应迟钝的情况，中年女性就要考虑可能是甲减所致，因为中年女性是甲减疾病的高发人群。
甲减是甲状腺功能减退症的简称，是由于甲状腺激素缺乏或不足或其不良反应致机体代谢活动下降而引起的一种内分泌疾病。甲减起病隐匿，病程较长，很多患者缺乏特异性症状和体征，主要表现以代谢率减低和交感神经兴奋性下降为主。甲减的典型临床表现为低代谢症群，主要表现为易疲劳、体重增加。其次，甲减还会导致患者的记忆力、注意力、理解力和计算力减退，出现嗜睡、反应迟钝等症状。
甲减的诸多症状没有特异性，所以诊断需要根据患者的症状结合甲功化验结果来判断，所以建议去医院内分泌科做个甲状腺功能检查，以便作进一步诊断。
孩子反应迟钝，必须要先了解孩子迟钝的原因，比如先天性脑发育不良，或者既往有脑部问题，脑外伤，脑炎，缺血缺氧性脑病等遗留的问题，可能会影响孩子的智力发育，会出现反应迟钝的现象。如果这些都没有，孩子可能是一种不良的生活方式导致的，需要家长耐心正确的指导，同时必须以身作则，不要过分批评和过分强调孩子的不良行为，家长先了解孩子比较感兴趣的内容，由这方面来引导孩子并适当的鼓励表扬。
脑子感觉越来越健忘，反应迟钝，就应该好好的让脑子休息一下。有可能是用脑过度，熬夜，持续的疲劳导致脑力下降的问题，脑部的营养不够，没有得到休息之后就会出现的问题。
