一直有尿路感染的毛病最近因为天气变凉没有注意保护好...

一般情况下，尿路感染注意做好个人卫生、减少性生活频率、及时就医等。具体情况分析如下：
尿路感染发病率较高，尤其是青少年女性。引起尿路感染的原因很多，临床上要注意预防尿路感染。首先，特别是青少年女性要注意个人卫生，经常清洗会阴部，减少尿路感染。另外，青少年女性性生活不宜过多，因为性生活太频繁会损伤尿道粘膜，导致尿道粘膜的抵抗力下降，导致细菌入侵。女性出现阴道炎症时，要及时治疗，避免通过性接触引起尿道炎症。男性朋友包皮龟头炎要积极治疗，避免通过性生活导致尿道炎或尿路感染。

得了尿路感染期间可以吃榴莲，尽量不要多吃。当然还要多喝水增加尿量，既可以冲洗和清洁尿道又能够将药物地代谢产物排出体外，降低药物地毒性。尿路感染地饮食注意事项还有忌烟酒等刺激，宜吃清淡富含水分地食物。进食新鲜地蔬菜水果，因其含有丰富的胡萝卜素，有利于控制炎症，帮助泌尿上皮细胞的修复。当然应该适当地参加一些有氧运动，可以提高机体地免疫功能。保持心情舒畅，情绪稳定，要注意腹部保暖，避免着凉。

尿路感染，如果比较轻度的，一周时间会治好，如果比较严重，需要两周时间。尿路感染的常见症状是尿频，尿急，尿痛，尿不尽，肉眼血尿，下腹部疼痛不适，如果比较严重，会出现发热，腰痛等症状。如果出现这些症状，可以及时到医院泌尿外科去做个尿常规，尿培养，泌尿系彩超检查来明确诊断。

尿道感染忌食海鲜发物腥膻之品，如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。建议宜多食新鲜蔬菜和水果，以保持大便通畅；宜多饮水；防止合并尿道感染。

尿路感染是容易反复发作的，这情况下需要在医生指导下按疗程服用消炎药物治疗，并且平时要多喝水，养成定期排尿的习惯。保持外阴的清洁干燥，并且要保持心情舒畅，注意休息，良好的心态以及良好的生活习惯，有利于尿道炎症的恢复。

常见的预防尿路感染的措施主要有平时应当注意多饮水，勤排尿，避免憋尿，以便及时将排入膀胱内的细菌用尿液冲洗出来，从而减少尿路感染的发生。治疗期间应注意多饮水，勤排尿，注意保持局部卫生，避免进食辛辣等刺激性食物，注意勤换内衣。