阴道松驰可以通过锻炼来改善。可能气虚体质或者护理不好导致的，要看看是否分泌物多或者性生活过程中排气，也可以选择提纲运动等改善的。在饮食方面要多吃滋补的食物，平时要调理身体。
剖宫产手术一般不会引起阴道松弛。阴道松弛是因为在生产过程中先露部压迫到骨盆底，引起盆底肌肉松弛，从而引起阴道松弛，因此剖宫产不会影响到先露部对骨盆底的压迫，不会引起阴道松弛。女人年纪越大，身体的机能也就越差。如果是在更年期，有可能会出现阴道松弛的情况，所以建议在阴道生产或者剖腹产的时候，一定要坚持做提肛运动。
一般来说，女性阴道松弛通常是盆底肌松弛或生产导致的产道损伤。一般可以做缩阴提肛动作来锻炼盆底肌肉。可以每天早晚遵医嘱各做提肛动作100次以上，从而锻炼盆底肌肉，一般可以使阴道周围肌肉紧缩。如果锻炼效果不明显，可以遵医嘱采取阴道紧缩术治疗，阴道紧缩术一般在月经过后7-10天是最佳时间，平时需要保持局部的清洁卫生，尽量穿宽松棉质内裤，忌生冷、辛辣、刺激性的食物。
如果有贫血的时候，会出现面色苍白，没有红润的颜色。平时的时候还会出现浑身酸软无力。平常可以吃动物的内脏，比如肝脏，还有血制品，比如猪血、鸡血等血制品，可以大量地补充人体的铁元素，可以治疗缺铁性贫血，要是巨幼细胞性贫血的时候，多吃新鲜蔬菜水果，可以达到治疗的目的。
在临床上，女性自己很难判断有没有宫颈松弛，需要通过专业的检查才可以明确。
一般如果有生育史或者有流产史，有可能会造成宫颈损伤，出现宫颈松弛现象，所以一般建议在下次备孕期间可以做宫颈机能的一些检测，才能够帮助判断有没有宫颈松弛现象。所以女性一般自身很那感觉到宫颈松弛的症状。怀孕以后通过B超检测宫颈长度，一般宫颈比较短，所以这个时候一定要注意做好保胎治疗，平安度过怀孕期。
女性出现阴道口灼痛的症状，需要明确原因后对症治疗：
1.同房后有这种情况，有可能是由于性生活中的动作太大，导致局部粘膜受到损伤。
2.如果阴道灼痛伴有出血，可以到医院进行消毒。阴道口灼热疼痛，并伴有白带，应考虑是阴道炎。
3.出现阴道口灼痛、尿频、尿急、尿痛等症状时，应考虑是尿路感染。这时候可以口服抗菌消炎的药物。
