手脚经常抽筋，一般是由于受到寒冷刺激或者体内血清钙偏低所导致。对于经常出现手脚抽筋的病人，可以多吃一些含钙量高的食物，可以喝牛奶，豆制品，海鲜中的鱼虾等，同时还可以使用一些富含维生素D的食物，吃动物的肝脏等。这是因为维生素D可以促进肠道内钙的吸收，能够有效增加体内钙的含量。
引起手脚抽筋的原因很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张；环境温度突然改变；情绪过度紧张；水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡；饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足；某些慢性疾病导致的发生率也会提高；甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病；运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变等都有可能引起。
样子是常见的。正常人哭得太厉害，也是可以引起这种症状的。也有可能会有高血压、供血不足的情况的。不过小孩子的这种样子，常抽筋大多是缺钙。注意多补钙就可以的，可以带宝宝多晒太阳。
糖尿病患者手脚抽筋的话，治疗方法可以根据当时的情况分为以下两类：
1.休息时：平时晚上睡觉时放在床上，四肢突然抽筋，这时候可以用手或者请他人帮忙，可以逐渐缓解。通常晚上睡觉时，由于四肢一侧受到压迫，四肢血液循环不畅，局部电解质变得异常，导致抽搐。此外，周围的神经疾病会增加部分肌肉的神经兴奋性，因此会痉挛。在这种情况下，要及时去医院使用滋养神经的药。
2.运动时：此时抽筋，大多数情况下运动程度严重，肌肉明显僵硬收缩抽筋。在这种情况下，建议患者及时休息，放松肌肉，不要用力。这样可以逐渐放松，痉挛的症状也有所缓解。
糖尿病出现腿抽筋主要是因为血糖过高，引起肌肉细胞内的钙离子内流，导致的神经、血管刺激，发生抽搐现象。还有就是出现炎症的血管病变，血管硬化，就会导致肌肉不能听话地收缩，从而就引起抽搐。
老年人动脉硬化可能会导致手脚抽筋。
老年人四肢抽筋主要是因为动脉硬化，导致腿部血液循环受阻，动脉硬化后，腿部供血不足，血液循环受阻，代谢产物无法被血液带走，当糖代谢物堆积到一定程度，就会导致肌肉收缩，导致肌肉疼痛、痉挛，这种老人白天活动时，会出现紧急性跛行，而且随着动脉硬化和血管阻塞的加剧，病情会越来越严重，而且发作的频率也会越来越高，持续的时间也会越来越长。
