手腕垂直用力很痛，拍片骨头没事。

一般情况下，膝盖疼拍片说骨头没事通常可以排除骨折、脱位，具体内容如下：
通常引起膝盖疼的原因较多，如滑囊炎、骨髓炎、滑膜炎、骨折、脱位等，但如果拍片说骨头没事，就排除骨折、脱位、比如村子啊滑囊炎、滑膜炎、半月板损伤等情况，也可能导致患者膝盖疼痛的，建议患者通过膝关节的磁共振、血常规等项目来进一步检查。

手腕外侧筋疼不能用力可能是腱鞘炎导致的，建议及时治疗，具体内容如下：
腱鞘炎通常与长时间使用该侧手腕有关，比如打字、洗菜等，会让肌腱在短时间内反复拉伸、移动，引起腱鞘炎症，导致腱鞘变得狭窄。可以通过局部封闭、局部热敷，以及外用地奥司明、芬必得、扶他林等药物的方法来缓解。如果反复发作，可以通过手术将狭窄的腱鞘切除，从而得到治疗。

通常情况下，手腕骨折后需要3个月时间的才能用力，要随着骨折愈合的程度逐渐增加手腕用力的程度。手腕骨折要进行石膏固定，两个月时骨折初步愈合，局部没有压痛可以进行少量的、轻度用力，在3个月后，可以开始用力，可以避免因为过多用力而导致骨头畸形愈合。同时需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物，要注意休息，不能过度劳累。

手腕骨头上长了一个突出的骨头，可能是由于腕骨发生了变化，导致骨质增生引起的，生长出来的骨骼会凸起于骨骼表面，导致腕部有明显的骨骼凸起，同时还会感到疼痛，腕关节的运动受到限制。另外，腕骨断裂时，出现了明显的骨痂，骨痂在骨骼的表层也会出现突起，患者的腕骨上会出现明显的骨骼。还有，是因为腕关节的重复的运动，造成了手腕的内压升高，所以会有手腕突起，尤其是当囊肿的压迫程度很大，接触到的时候会有发硬的症状。
建议患者及时前往医院就诊，通过超声、X线等方式了解病症情况，然后合理治疗。

过几天再去医院拍片检查一下，假如骨折了，那时候骨折断端的骨质已经被吸收，可以确诊是不是真正的骨折了.饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物，应多吃些能转化为有机质骨胶的食品，如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，加强营养对骨折的愈合有一定的帮助。

手腕骨头坏死大部分不能治好。
出现手腕骨头坏死，应该及时到正规的医疗机构就诊，根据实际情况选择合适的方法来进行有效的处理。出现手腕骨坏死等症状，建议病人主动到医院做一次相关检查，若症状较轻，可采取保守治疗措施处理，如局部予以针刺，艾灸，热敷等，或外用少量活血化瘀膏药，以利于血液在局部流通，以协助减轻痛苦。如果病情非常严重，那就应该及时到医院就诊，并且要对其采取外科干预性的手段，包括清创以及切除病变组织等一系列方法。如到医院就诊，病人已到了晚期，即病症较严重，已严重影响腕关节活动，然后，病人还可考虑采取手术治疗措施。