有肱骨外上髁炎和肱骨内上髁炎，肱骨外上髁炎又叫网球肘，是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱炎症导致的，疼痛是由于前臂伸肌重复用力而引起的慢性撕拉伤造成的。而肱骨内上髁炎又称高尔夫球肘，是肱骨内上髁前臂屈肌腱附着处的慢性累积性损伤所产生的慢性无菌性炎症，疼痛部位在肱骨内上髁。无论以上两种哪种疾病，治疗原则都以保守治疗为主，配合药物、理疗、针灸等治疗，休息及外用消炎镇痛类。
手臂出现疼痛的原因可能是因为长期进行激烈的运动，还可能是因为长期的劳损、肩周炎、颈椎病等原因导致的，可通过做好日常护理，遵医嘱用药改善。
日常生活中尽量避免过度的运动，避免出现肌肉拉伤，同时需要对慢性关节炎症进行治疗。尽量避免长时间坐在办公桌前，也不要总是对着电脑和手机。通过物理治疗、推拿、按摩等方法，可以达到舒缓肌肉紧张、改善血液循环的效果。避免长时间放置于寒冷、潮湿的地方。在医生指导下服用舒筋活血片，平时要多补充营养，提高身体素质。
胳膊肘一般指肘关节。通常来说，肘关节的筋疼建议进行物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
肘关节痛主要是由于肱骨头内外上髁炎症所致，属于一种比较容易导致的劳损。如果是轻微的肌腱和筋膜劳损性疼痛，可以在使用扶他林软膏进行治疗。如果出现了较大的肌腱硬化、纤维化及硬化硬化，则采用这种疗法，疗效不佳，可行物理治疗，或者进行针刺、松解、微创外科等手术。
腿疼、筋疼治疗的时候要针对病因治疗，首先在睡觉的时候，不要长期固定于一个姿势，针对中老年人是补充一些钙剂多增加一些户外运动促进钙的吸收。平时在天气寒冷的时候注意保暖，合理安排日常生活避免过于劳累或重体力劳动。
胳膊肘筋疼可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。
1.使用药物：胳膊肘筋疼，患者可以在医生的指导下使用醋酸泼尼松龙、利多卡因进行局部封闭治疗，还可以使用布洛芬、美洛昔康来缓解症状。
2.日常护理：患者胳膊肘筋疼，可以使用肘关节的支具或者护肘进行固定，减少活动对肘关节局部的刺激，注意卧床休息，避免提重物以及剧烈活动，不可以受凉。
