但是不知道为什么我心里还是很恐惧逼近这种心理病我没...

会员46674851 15岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
但是不知道为什么我心里还是很恐惧逼近这种心理病我没法解决而只有逃避比如:我以前曾为学习烦恼过老是想有什么学习方法呢?然后越想越乱上政治课老是讲每个人都要经历选择所以都要经历很多条路才知道哪个适合你然后我就不放弃就写了很多学习计划可是更本就不适合我而且这样我刻意去想接下来做什么反而有些事情太刻意就会做得更不好比如说刻意要自己睡觉睡觉反而睡不着但睡觉前什么都不想习惯性就睡着了这是朋友告诉我的然后我什么事情都不想可是我发现我也不知道怎么弄出心理病来的每次找解决办法所以老是看到什么就想到什么把他和问题结合起来结果弄得更不好我都不知道什么是对的什么是走错的比如:我心里想明天一定要做我自己可是我更本就做不出来然后我又鼓起勇气然后做得更糟比如我决定大声说话然后大声说话了我觉得好像更做作就是太刻意了吗?然后我就觉得到底要怎么样如果不想那么永远解决不了我还是很害怕这种问题搞不好一会又弄出心理病我希望有个能解决的办法一个口诀一个故事一个间接想法都行只要能做到的让我以后不再害怕让我觉得以后又弄出心理病来就很容易搞定的啦我觉得很烦我想找出我有这种焦虑的原因结果解决办法我该怎么做我老是说出一些很神经质太深奥的话比如别人问我学习方法我用不知道怎么说我就说没有学习方法的靠勤奋的可是当我说时我的心里又害怕起来
想得到怎样的帮助:

我想找出我有这种焦虑的原因结果解决办法(

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王林献 医师 章台镇北胡帐村卫生室妇产科 一级丙等
擅长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
已帮助用户: 232073
指导意见:你的症状应该是焦虑症具体原因仅凭你现在陈述的内容无法进行分析判断建议你在当地寻求心理咨询师的帮助.大致上可能和你已经的成长经历和家庭环境有关系.深入咨询后可以逐渐调整不过整个咨询周期会比较长一点.
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姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

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王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
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5.无论睡眠质量如何,都必须按时起床,避免白天睡觉。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
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吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
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周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
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王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。