心肌劳损可以通过使用药物、日常调理等方式恢复。
1.使用药物：如果出现心肌劳损的情况，患者需要在医生的指导下使用硝酸甘油、硝酸异山梨醇酯等药物进行治疗，可以起到扩充血管的作用，有助于缓解不适症状。
2.日常调理：心肌劳损还可以通过日常调理缓解，具体表现为合理控制食盐的摄入量，尽量避免食用生冷、辛辣、刺激的食物，饮食尽量以清淡为主，劳逸结合，规律作息。
心肌劳损多见于中老年人，或从事高强度工作、缺乏运动量的人群。患者需要适当的运动和饮食控制，定期到医院复查，在医生的指导下服用药物进行治疗，避免食用辛辣刺激性食物，禁烟、酒、浓茶等。同时要注意提高生活质量，保持积极乐观的心态，避免过度劳累，饮食要清淡，多吃高蛋白，多喝水。通常能够控制病情，减少复发的几率。
心肌劳损是一个心电图的诊断，心肌劳损本身可以没有任何现象。但是也可以出现在冠心病、高血压等心血管疾病的状况下，治疗取决于基本的病因。在日常生活中，首先要改变工作生活方式，适当锻炼，节制饮食，控制血脂，可以服用营养心肌药物。
心肌劳损的常见病因有冠状动脉粥样硬化、吸烟、血脂异常、高血压、糖尿病、肥胖等，建议及时到正规三甲医院心血管内科就诊，在专科医生指导下查明原因，采取针对性治疗措施。平时放松心情，保持乐观稳定情绪，生活作息规律，饮食清淡，戒烟戒酒。
出现心肌劳损，最近偶尔感觉胸口疼痛，检查心电图显示心肌劳损，首先要看心电图的结果进行判断，可能与睡眠休息不好有一定的关系。所以目前是否需要进行用药治疗，还要看心电图的改变程度的严重情况。疼痛是不是与心肌缺血有关系，必要时检查冠脉ct看看。
高血压病引起的脑动脉硬化和心肌受损，尽量少吃一些脂肪高的食物，以清淡和含有大量维生素的食物为主，鱼肉和蔬菜，食物也只是能够起到辅助治疗的作用，如果是情况严重的还需要进行正规的治疗，低盐低脂饮食。
