测微量元素验头发不准，有些地方经常采用化验毛发来检测微量元素，这种方法存在很大问题。因为不同区域的毛发微量元素差别很大，皮脂的沉着、汗液的分泌、各种洗发护发用品的使用、环境中物质的附着沉积等，都会影响结果的准确性。微量元素的检测，到正规的医院去进行检查，医院里面的微量元素的检查都是比较准确。在平时的饮食当中，要做到营养全面均衡，不要给孩子养成挑食的习惯，少吃一些零食。
儿童头发稀少，这可能是由先天性发育不全或维生素微量元素缺乏引起的。因此，对身体有一定的影响。头发微量元素检查是必需的。如果是缺铁，有必要服用药物来补充铁。患者可以吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果。适当的营养补充对身体有益。在生活中，要注意合理的饮食，多样化的饮食，容易消化吸收的主要食物，补充维生素微量元素，明确病因，有针对性的治疗，避免错过疗程。
儿童可以做头发的微量元素检测。目前微量元素检查是比较客观的了解儿童体内微量元素水平的方法之一，有助于指导喂养与临床治疗。检测方法主要有血检和发检两种，各家医院因为检测方法和仪器的不同，参考值可能有差异，应该以医院提供的参考值为准。
平时不要用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。
中年的时候感觉头发变稀少，主要考虑是中年肾虚的可能性比较大，主要是由于房事过多或者经常熬夜导致的，建议平时尽量减少房事，平时尽量不要熬夜。如果有必要可以中医调理。
孩子长白发属于小白发，可能与遗传有关，缺乏微量元素也会导致白发，可以多吃动物肝脏、蛋类、大豆、虾蟹类、硬果类的食物。还要注意补充维生素。注意食品搭配的科学性，不要挑食、偏食，养成有规律的生活习惯等。
