女学生晚上失眠的质量方法如下：
1、口服参芪五味子片、复方维生素b两种药。
2、头部扎针、推拿的传统治疗可以做一段时间。最大的问题是把握学习时间、休息、玩耍三个方面的时间。另外，不要整天学习，张弛是文武之道，要把握其强大。
3、睡前可以用热水泡脚，睡前可以做自己喜欢的事情，身体放松，心情舒服，容易入睡。
青春期的女孩出现延迟的情况可能会导致，月经不调，往往是体内的激素水平发生变化有关。造成内分泌激素水平失调，跟压力过大，饮食不规律，劳累，情绪的变化很多方面因素有关系的。
乳腺疼痛的原因有很多，如果排除外伤或者炎症的肿痛，最常见的一种是乳腺增生引起的疼痛，正常是一侧或者双侧乳房胀痛为主要表现，有一部分是有周期性的，月经周期之前相对胀痛比较明显，月经后减轻，严重者整个月经周期都有疼痛。
现在有轻微的焦虑。这不应该是神经问题，而是精神问题。现在必须对自己有信心，及时调整，每个人都会出现这种倾向，目前的状态有两种可能性，如果恢复得好，可以正常生活，如果恢复的不好，可能会发展成一种疾病。
吃薯片吃多之后确实会引起发胖，所以不建议吃得特别多。因为薯片本身属于一种马铃薯制作而成的食品，经过了油炸，有大量的胆固醇，吃了之后会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖。但是适量的吃一些薯片，是可以有利于人体吸收其中维生素b族的。
