孕中期由于子宫增大，子宫圆韧带牵拉，一般会出现子宫一侧或双侧，呈牵涉痛，钝痛或者隐痛，如出现下腹坠胀，可能是病理现象，属于先兆流产的原因，想要缓解下腹坠胀，首先需要卧床休息，避免过度劳累和剧烈活动。饮食上少食多餐，少吃太甜，太辣，太粘的食物，减少胃酸分泌过多，保持大便通畅。
妊娠中期，子宫增大，子宫圆韧带牵拉，通常会表现为牵涉痛、钝痛、隐痛，可通过如下方式改善：
1.下腹坠胀，有可能是先兆流产的病理表现，要想减轻下腹坠胀的症状，必须要卧床休息，不要过于劳累，不要做剧烈的运动。建议患者平时在日常生活中要少吃多餐，少吃甜、辛辣、粘腻的食品，以减少胃酸的分泌，使排便顺畅。
2.如果上述症状仍不能减轻，可以服用保胎药物，也可以服用硝苯地平保胎。
属于泌尿系感染的症状，可以到医院进行一下B超检查，化验一下尿常规，如果有炎症需要用消炎药的，并且大量喝水，冲洗尿道，对于泌尿系感染也有治疗作用。白天多喝水是有好处的。
一般情况下，月经结束后小腹部坠胀，患者可以通过物理治疗、饮食调理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
患者可以通过熏蒸来缓解小腹部的坠胀感，时间一般为十分钟左右。除了熏蒸之外，还可以用热敷来缓解坠胀感，可以在小腹坠胀的地方放热水袋。小腹部的坠胀感可以通过多喝红糖生姜水来缓解。饮食方面要注意调整心态，不要吃辛辣刺激性、生冷寒凉的食物，不要吃油腻油炸类的食物。
女性尿频、小腹坠胀、腰疼，考虑是有妇科炎症或者泌尿系统炎症导致的症状。在日常生活中需要适当多喝温开水，促进细菌排出，及时挂妇科，做分泌物检查、尿常规、血常规以及B超等检查。注意休息，忌辛辣食物。
下腹坠胀痛不一定是怀孕，具体分析如下：
女性出现下腹部坠胀疼痛时，如果女性在同房时没有采取任何的避孕方法，也会导致女性出现下腹部坠胀疼痛的症状。如果是闭经40周以上，建议到医院进行b超，排除子宫外孕的可能性。
在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，比如慢走、打球等，有利于身体的健康。
