有时候怀孕后由于体内自身激素的改变或者同时会有一些早孕反应，身体不适，劳累等都会影响情绪的。可以放松心情，好好休息。可以和家人多沟通，不要自己憋在心理，可以适当的多活动一下，分散注意力，多听听音乐。定期检查胎儿发育情况。
一般情况下，心情不好是会瘦的。
心情不好的情况下容易引起身体的胃肠功能紊乱，还可以会引起神经功能紊乱，从而出现胃胀、胃痛、腹痛、腹泻等一系列的不适症状，还会出现乏力、注意力不集中等表现。此时食物的消化和吸收会受到影响，长时间的心情不好会引起营养不良，所以会出现瘦的情况。
平时要注意不能长时间的或频繁的处于不良情绪之中，容易造成机体免疫力低下，抗病能力降低，建议保持愉快的心情。
帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。
抑郁症里面有一个症状叫做易激惹，这就是爱发脾气，控制不住情绪的一种表现，主要原因在于，抑郁症的人不会在正常的渠道里表达和发泄自己的负面情绪，一直压抑在自己的内心当中。所以压抑久了，当外界有一点小的导火索的时候，就会爆发出来，这就是易激惹。
心情不好，是有很大程度会引起乳腺增生的，因为乳腺增生是体内内分泌失调紊乱造成的，跟压力过大，饮食和睡眠都是有关系的要规律作息，平衡饮食还要保持心情愉快不要吃辛辣油腻的食物要经常锻炼身体，但是也不能让自己太累。
