首先肾虚是定了，中医认为肾主水，肾主纳气，主固摄，尿频提示肾虚；口渴，提示阴液不足，有阴虚存在；失眠、烦躁、头晕等都是阴虚表现；烦躁、易怒提示有阴虚阳亢，肝阳亢盛的情况存在。腰酸、乏力、提示肾阳肾气亏虚。
双腿无力、失眠多梦可能由以下情况引起：
1、劳累过度：如果患者长期参加加重体力劳动，或进行剧烈的体力运动，可能会引起机体无氧糖酵解，从而产生乳酸，而乳酸在腿部肌肉中的积聚可能会引起腿部肌肉酸痛无力的症状。如果疼痛明显，也可能影响睡眠；
2、神经衰弱：长期精神紧张可能导致失眠。长期失眠可导致神经衰弱，常出现四肢无力、注意力不集中、易怒、失眠多梦等症状；
3、感冒：患者，如病毒性感冒，除感冒症状外，还可出现四肢酸痛、全身乏力等症状。这种情况下，需要注意休息，避免疲劳。需要使用消炎止痛的药物进行对症治疗，缓解腹痛无力的症状。
失眠、多梦、乏力、嗜睡为临床非特异性症状，可能与白天过度劳累或兴奋过度有关。具体内容如下：
1、白天过度劳累、过度兴奋：夜间可能出现失眠、多梦、嗜睡，可以通过睡眠得到休息来改善情况。
2、睡眠质量问题：如睡眠时间短、睡眠质量低，如失眠患者白天嗜睡、乏力、嗜睡。
3、睡眠打鼾：患者睡眠时间充足，但睡眠质量差。睡眠打鼾会引起呼吸暂停，容易嗜睡、多梦和疲劳。
多吃点葡萄，葡萄中富含一种叫褪黑素的物质，这种物质是能够起到辅助睡眠的效果的，褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，在晚上睡觉的时候这种物质分泌多，这就代表该睡觉了，在早晨的时候，是这种物质分泌少的时候，就代表着人体该睡醒了，所以多吃些葡萄，能够增加人体的褪黑素，是可以对失眠起到缓解的。
冬天手脚冰冷最近一个多月身体经常潮热可以去医院进行一个身体的全方面检查。也可能是由于体寒，或者是由于身体虚弱的情况导致的，平时多注意保暖，适当的增减衣物。冬天的时候可以多泡脚来促进血液循环，来缓解手脚冰冷的现象。
一般人因手脚发热而睡不着，可用中药治疗，如白子养心丸、天王补心丸、枣仁安神液等，具有良好的安神去心、滋补肾阴的功效，能有效帮助睡眠。
同时，可以用汤来调理。手脚发热可能说明阴虚火旺，在六味地黄丸的基础上，可以加入滋阴清热的药物，如知母、黄柏等。以求更好的疗效。另外，如果心情烦躁，情绪激动，可以加入龙骨、牡蛎等镇定剂。部分患者因痰多火盛而失眠急躁可加入薄荷、菊花等。一般失眠是因为手脚发热，表现为阴虚火旺。失眠一般属于心肾不交型失眠。阴阳平衡，人体才能入睡。如果体内阴气不足，就会产生强烈的火，扰乱心神，导致失眠。
