轻度高血压如何治疗，应该注意什么？

轻度高血压病可以不服用降压药物，而通过改善生活方式的方法来治疗。改善生活方式，包括低盐低脂优质蛋白饮食，把体重控制在合理的范围内。高血压患者要求每日钠盐的摄入量不超过3克。如果血压水平大于等于160/100mmHg，则要开始启动降压药物治疗。

轻度高血压患者通常暂时不用吃药。
轻度高血压一般是指收缩压在140-159mmHg之间，舒张压在90-99mmHg范围内。如果是轻度高血压的情况通常不建议患者用药物治疗，目前主要是通过调整饮食和生活习惯来改善，患者平时多吃一些低盐、低脂的食物，适当进行锻炼，如果存在超重的情况，患者可以减肥。但如果血压未能得到改善，则需要遵医嘱使用降压药，并且要长期服用。

轻度高血压应该通过改善生活方式的方法来治疗。改善生活方式，注意休息，适量运动，不要熬夜，把体重控制在合理的范围内。血压水平大于等于100，则要开始吃降压药物治疗。

高血压病是不能完全治好的，不论高血压是中轻度还是重度。一旦确诊为高血压病后，要终身服药，只是对剂量的要求不一样。开始治疗时，剂量偏高，以后维持时，剂量低。可以配合一些食疗，多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用。

轻度的血压升高，要注意改善生活方式。改善生活方式主要包括以下几个方面：低盐、低脂饮食。平时吃饭不宜过咸，每日钠盐的摄入量不超过3克。低脂饮食要求尽量不食用油炸食品、动物脂肪、动物大脑、动物内脏等。每日食用绿叶蔬菜及新鲜水果，可以食用鸡肉、鸭肉、鱼肉等优质蛋白。

初期轻度高血压。可以选用一种降压药服用，饮食注意低盐饮食，忌油腻性食物，少吃肉类食品，忌烟限酒。多吃水果蔬菜，多吃菌类食品，如木耳、蘑菇等。多运动锻炼，保持体重不要超标。不要熬夜，每天保证充足的睡眠时间，生活要有规律。