睡觉醒来手臂麻木是为因为缺少锻炼，要起来活动，进行颈肩部肌肉锻炼，耸肩动作，伸懒腰动作，颈椎操等都可以。平时也可以按摩推拿。睡觉时枕头不能太高，建议枕圆枕，枕头不是用来枕头的，要放在脖子下面。相当于是牵引了。
小拇指和无名指发麻考虑尺神经病变出现的症状，常常和颈椎病或者是肘管综合征有关。可以就诊骨科，必要的时候可以查颈椎键盘CT或者是核磁、肌电图来确诊。小指和无名指发麻还可以是由于脑血管疾病导致的。
无名指麻木是血液循环不良或者神经受压造成的，与尺神经卡压综合征有关。可以采取肘关节部位烤电，热敷，封闭等方法进行治疗。也有的是由于其它的原发病所引起的，脑卒中、糖尿病、骨关节病、神经炎是常见的手发麻的原因。
手指麻木的情况应该是跟心脑血管疾病有直接的关系，高血压高血脂等情况如果不能很好的进行控制，那么是会容易产生这样的疾病症状，要想改善症状，那么就需要对高血压还有高血脂进行控制，这样才能有比较好的治疗效果。
睡觉的时候会有小指和无名指的手指发麻的现象，一方面是由于气血不足，血液循环不好导致的，另一方面也可能是颈椎病引起的局部压迫症状，能去做相关的检查，明确后再对症处理。
右手无名指麻木可能是血液循环不良或者神经受压造成的，很可能与尺神经卡压综合征有关。可以采取肘关节部位烤电，热敷，封闭等方法进行治疗。也有可能是由于其它的原发病所引起的，脑卒中、糖尿病、骨关节病、神经炎是常见的手发麻的原因。
