血脂偏高平时一定要注意低脂饮食，另外每餐主食也不要吃得太多，要限制在150克以内，不要吃热量高的食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片，少吃肉类食物，除此之外还需要改变生活方式，养成锻炼的好习惯。
高血脂患者平时要注意低脂肪饮食，不要吃动物内脏、动物脂肪、鱿鱼、蛋黄、脑、骨髓等。要多食用新鲜的蔬菜、谷物、粗粮等粗纤维食物。要多做户外的有氧运动，肥胖者必须减肥。
高血脂的人平时要多吃一些清淡的食物，比如烟熏，腌制，油炸，脂肪高的食物，都应该避免食用。患者可以适量吃新鲜的蔬菜、水果。在饮食方面，可以选用蒸食和水来烹调，避免食用太多的油脂，以免引起高血脂。另外，高血脂人群平时也要避免喝浓茶、咖啡、奶茶、可乐等酒精类饮料，因为酒精肝、脂肪肝等有肝病的人会使病情恶化。
血脂高饮食应注意低盐、低脂、低糖等。
血浆脂质主要来源于食物，通过控制饮食，可使血浆胆固醇水平降低5%～10%，同时有助于减肥。并使降脂药物发挥出最佳的效果。多数Ⅲ型高脂蛋白血症患者通过饮食治疗，同时纠正其他共存的代谢紊乱，常可使血脂水平降至正常。而高脂血症的饮食治疗是通过控制饮食的方法，在保持理想体重的同时，降低血浆中的LDL-胆固醇水平。
血脂稠饮食注意避免过多饱和脂肪酸的摄入。控制体重，把体重控制在正常的范围内。戒烟限酒。治疗同时存在的其它疾病例如糖尿病，高血压，冠心病等。正确的叫法应该是血脂异常，主要指的是高脂血症。
血脂高主要是由于脂代谢异常而产生的高脂血症造成的，饮食上需注意控制脂肪、胆固醇、盐分的摄入。
首先，建议血脂偏高者在日常生活中少食油腻食物，如肥肉、炸物等，平时烹饪食材所用的油以鱼油、植物油等不饱和脂肪酸为主，有利于控制胆固醇和甘油三酯水平。多吃些新鲜的蔬菜、水果，有助于改善身体脂质沉积，促进多余脂肪随肠道蠕动排出体外。此外，高血脂还跟不爱运动、抽烟喝酒等不良生活习惯有关。
在饮食调整的和改变不良习惯的同时，患者可适量口服蜂胶以控制血脂，恒修堂酒制蜂胶作为天然中药，其中的白杨素、乔松素等物质可有效防治患者身体内部胶原纤维增加及胆固醇堆积，对于血脂控制效果较优。
