失眠腹胀的治疗方法具体如下：
1、中药内服，能够有效的调理，能起到补益心脾、养心安神的作用。但疗程较长，可配合一些镇静药物，同时可配合中医特色疗法、针灸推拿、足浴等。
2、平时要保持心情舒畅，避免过度紧张、抑郁、恐慌、愤怒等负面情绪的刺激，饮食上多吃清淡易消化的食物，不要暴饮暴食，睡前不要抽烟、喝酒、喝浓茶、咖啡，保持睡眠环境安静舒适。
宝宝是受凉，或者吃了什么凉东西导致的胃肠紊乱，不易消化后出现的，平时不要给宝宝凉了肚子与双脚的保暖，不易吃生冷的食物，多吃易消化的软烂食物为好。平时注意多保暖。
失眠腹胀可能是自主神经功能紊乱引起的。
长期失眠可能会对身体的内分泌产生影响，进而可能会减缓胃肠道的蠕动，使胃肠道内的食物不能及时排出体外，还可能导致胀气。腹胀是一些器质性和功能性疾病可能引起的症状。当患者出现胀气症状时，需要更加注意饮食和生活习惯的变化。症状严重时，需要及时就诊，确定是否有器质性疾病，再给予针对性治疗。同时定期复查胃肠镜。
腹胀可以分为许多原因。如果阵发性腹部下垂伴有腰酸或阴道出血，应该警惕先兆流产的可能性，并积极到医院检查，进行对症治疗。如果仅偶尔出现腹胀，并伴有胃肠道不适或进食寒冷和刺激性食物后腹胀，应考虑胃肠道反应。应该注意饮食，避免感冒，然后也要及时观察，如进一步加重及时治疗。经过这一系列对症治疗后，将会得到很大的好转。
一般情况下，腹胀可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者出现了腹胀的情况，可以遵医嘱使用乳酸菌素片、多潘立酮片等药物来进行治疗，以减轻不适感，从而缓解不适症状。
2.日常护理：在出现腹胀的症状后，患者应注意加强护理，要避免食用辛辣刺激性食物，也要尽量少吃产气的食物。此外，患者可以每天进行适当的锻炼，以促进胃肠道的蠕动。
