避免长时间紫外线接触，可以使用防晒用品等保护皮肤黏膜，其次饮食清淡，可以对症口服抗过敏止痒的药物对症治疗。严重的情况下可以用药物给予外敷，可以起到止痒的作用。
一般情况下，晒伤四天，皮肤又红又痒，可以通过药物治疗、光子嫩肤来改善。
晒伤的患者可以在医生的指导下使用尿素维E乳膏、重组人表皮生长因子凝胶等促进皮肤恢复药物进行治疗，有助于缓解症状。还可以采用光子嫩肤的方式进行治疗，主要是利用强脉冲光的热力效果，直接作用于真皮层，促进皮肤的胶原蛋白再生，从而达到皮肤再生的效果。
治疗期间患者要注意局部皮肤的清洁和卫生，不要吃辛辣、油腻的食物，比如火锅、炸鸡等，有助于身体恢复。
皮肤晒伤后瘙痒的情况本质上属于皮肤烧伤的情况，属于浅度烧伤的情况，恢复的话至少需要3-4天的时间，瘙痒的情况是皮肤在恢复的情况，严重的话可以用炉甘石洗剂给予外敷，可以起到止痒的作用。
可以先使用冰敷，冰敷半小时之后再使用热敷，如果有条件的情况下，还可以泡一个热水澡，情况严重的情况下，到药店买一些外用的清凉药物，外出活动一定注意防晒，平时就可以使用防晒霜，或者遮阳伞，如果不谨慎被晒伤的情况下，一定要及早的进行冰敷。
皮肤晒伤后发红发痒，说明太阳的紫外线已经造成了肌肤的损伤。避免再暴露于阳光之下，可以用凉水敷或者冰的牛奶敷，也可以用新鲜的芦荟汁液涂抹，用芦荟胶用浓度比较高的纯芦荟胶。
