一般情况下，女人肾亏一般可以吃肉类、蔬菜等食物补，具体分析如下：
1.肉类：按照中医的说法，女人的经脉在肾脏，肾脏为生育，主骨生髓，可能会影响到女性经期，可以多食用牛羊肉，狗肉，韭菜等，
2.蔬菜：女人肾亏也可以适当吃蔬菜补，还可以多食用山药、枸杞、桑葚子、黑豆、黑米、黑芝麻等药物。需要服用中药、中药等。
一般情况下，心肾亏虚可以在医生指导下吃交泰丸、六味地黄丸、桂枝甘草龙骨牡蛎汤等药,具体内容如下：
心肾亏虚属于中医里的一种病症,通常可以在医生指导下口服交泰丸、六味地黄丸等药物；若同时出现了心慌心悸、腰腿酸软冷痛、手足发凉、心慌心悸等情况，还可以在医生指导下口服桂枝甘草龙骨牡蛎汤,通常可较为有效的改善病症。
女性内分泌失调可多食青菜、芥兰、白菜、菠菜等有调节内分泌功能的食物，也可多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣等食物。粗纤维食品玉米、地瓜和土豆，可使大便畅通，排除体内毒素。
还要确保睡眠质量充足、生活习惯好、作息规律、多饮水等可以有效改善内分泌失调。如果内分泌失调较为严重，建议在医生指导下使用药物治疗，缓解病情。
女性在来例假的时候，可以多吃一些有营养的食物，比如大枣、枸杞，具有调理气血、改善经期贫血的功效，还可以提高自身的免疫力，改善经期体质虚弱的症状。
还可以多吃樱桃、荔枝、金桔、板栗、桂圆等温性水果，这些水果不仅可以补充维生素和微量元素，还可以调节脾胃，增加食欲，增加营养。最好是避免食用苦瓜、芒果等具有宫寒症状的食物。
一般情况下，肾亏是临床多发病，男性多于女性，在临床上分为肾阴虚和肾阳虚两种，不能说吃什么药好的快，要对症治疗才能好的快。
比如肾阳虚的患者会有畏寒肢冷、手足不温、头晕耳鸣、小便清长以及下肢水肿等症状，可以口服六味地黄丸、补中益气丸、金锁固精丸来治疗。平时在饮食中注意增加营养，坚持多运动是可以增加体质。
