这个病可以做推拿，按摩，针灸等方法会好的快，腰椎间盘突出可以每天坚持锻炼，运动，早上起来倒着走路按摩可以去医院的按摩室，如果不专业的人员给患者按摩，有时候会损伤神经，腰椎间盘突出的人尽量不要去干太重的活，这样不利于恢复。
有腰椎间盘突出其实也是很正常的，长期的久坐久站最容易导致腰椎间盘突出了，一般要治疗腰椎间盘突出，就是看一下腰椎间盘突出是否很严重，严重的情况下要进行消炎处理的，注意休息，养成良好生活习惯，可以口服消炎止痛药物进行治疗。
这个建议是选择保守药物或中药进行调整，看看效果是否更好。通常，医生会主动选择按摩、针灸或口服药物进行调整，以确定其是否与中成药兼容，并且通常更安全。同时建议饮食方面还是不吃辛辣的食物等是较好的习惯，注意补钙。保持身体健康。
小针刀治疗腰间盘突出症是有一定效果的。腰椎间盘突出症是一种神经放电引起的肌肉痉挛，小针刀是一种介于外科手术和保守治疗的方法，是一种类似于无创的治疗方法，主要是针对长期劳损、劳损引起的韧带粘连性疾病，如颈椎病、肱骨外上髁炎、狭窄性腱鞘炎、腰椎间盘突出症等，特别是对于还没有神经损伤的腰椎间盘突出症能有效缓解症状。
首先平常要避免长期久坐，尽量不要弯腰搬重物，一般这个可以做一下腰椎的牵引，同时这个也可以配合做一下腰椎的按摩治疗，平常还可以多做拱桥运动，通过治疗配合保养，防止加重。
腰椎间盘突出的这种疾病，是骨科一种常见的脊柱疾病，出现这种疾病，一定要引起重视。因为这种疾病，多会导致患者腰部出现酸胀，或者是压迫了坐骨神经，还会导致出现下肢放射性疼痛，或者是下肢麻木胀痛，或者是肌肉萎缩等一些情况的发生。严重还会出现行走困难，大小便功能障碍或者是下肢的瘫痪，长期的卧床不起等一些症状的发生。
