腰部发凉的原因有腰椎间盘突出，骨质增生、腰肌劳损，也可能是局部受凉，平日睡硬板床，可以采用推拿按摩针灸治疗，一定要避免腰部过度用力，不要长期弯腰工作习，平时要注意腰部的保暖，也可以吃一些消炎止疼、活血化瘀等药物。
胃部发凉的原因如下：
1、长期进食生冷辛辣刺激的食物引起的，建议患者调整饮食结构，多吃小米粥、山药粥等温热、易消化的食物。
2、胃炎、胃溃疡等胃部疾病导致的，建议患者及时前往医院就诊，通过胃镜检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
3、长期精神紧张、饮食不规律、长期熬夜、喝酒抽烟等引起的，建议患者在医生的指导下服用温胃舒颗粒、香砂养胃丸等药物进行治疗。
胃部发凉首先要考虑脾胃湿寒所致。可以在医生指导下服用附子理中丸缓解症状。另外在日常生活中要注意饮食，不要吃生冷刺激性的食物，要多吃温热易消化的食物。另外还需要考虑饮食方面的原因，可以口服奥美拉唑、雷贝拉唑钠等抑制胃酸分泌的药物进行治疗，平时要保持心情愉快，饮食方面要清淡，注意养成良好的作息习惯，规范生活作息。
腰酸是肌肉疼痛的一个特征。如果血液循环不好，会有酸痛和感冒症状。事实上，天气很冷。我可以局部敷热敷。效果非常好。此外，如果条件允许，我可以在医院里做针灸和按摩，这对这种酸痛和感冒特别有好处。当然，你也可以上网买一个腰部有加热功能的护腰器。
可能是颈椎病造成，是由于长时间姿势不良，或伏案工作，枕头过高等，造成颈椎退行性病变，压迫椎动脉，造成头晕，记忆力减退，注意改善不良姿势，可以做做针灸和颈椎牵引，改善头晕症状。
腰椎管狭窄症是指各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊、脊髓或神经根，导致相应神经功能障碍一类疾病。腰椎管是一个封闭的导管，包括前面的椎间盘，后面的椎板，黄韧带。腰椎管狭窄是椎间盘突出，小关节增生，内聚，黄韧带肥大引起的神经受压，从而减少了神经的容纳量。腰椎管狭窄的病人通常有很多的主诉，但是没有明显的体征，可以通过影像学检查来诊断，临床上以间歇性跛行为主，走路时需要间歇性的休息。
