可以通过以下方法预防手脚冻伤：
1.做好手脚的保暖工作，手脚之所以被冻伤是由于手脚长时间暴露在低温状态下导致手脚血液循环不畅，因此防止手脚被冻伤的首要任务是做好手脚的保暖工作。
2.每天坚持慢跑，慢跑可以促进血液循环，有利于脚部的血液供应，因为脚处于离心脏最远端，加上地球的引力作用，脚部血液回流相对缓慢，容易被冻伤。
3.坚持搓手，手背皮下的脂肪含量较少，血液循环和回流缓慢，容易被冻伤，如果手暴露在冷空气中，要使双手相互摩擦，促进手上的血液供应，加快血液循环。
4.坚持每天用温水泡手泡脚，有利于防止手脚被冻伤，更具有保健功能。
由于气温比较低，很容易出现冻伤，冻伤之后就会出现，局部肿胀疼痛，首先一定要注意局部皮肤的保暖，在户外一定要穿好棉衣棉裤，同时不要逗留太长的时间，受凉之后可以喝点姜汤驱寒，配合用热毛巾热敷。冻伤是由于寒冷潮湿作用引起的人体局部或全身损伤。轻时可造成皮肤一过性损伤，要及时救治；重时可致永久性功能障碍，需进行专业救治。
这是属于冻伤引起的症状，会引起局部疼痛肿胀和喟烂等症状，首先就要多注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣和带有刺激性的食物，多饮热水，用药膏外涂局部效果佳，注意保暖很重要。
迅速脱离寒冷环境，防止继续受冻。其基本处理方法都是要围绕着迅速复温这个目标转，防止进一步冷暴露以及恢复血液循环。早期可以用衣物或用温热的手覆盖受冻的部位，或其他身体表面使之保持适当温度，以维持足够的血供。
耳朵冻伤后可以涂抹滋润皮肤的保湿乳膏，也可以涂抹冻疮膏或抗菌的药膏，还需注意耳部的保暖，避免长时间处于低温环境中。
由于耳朵部位的脂肪较少，难以保温，如果长时间暴露于寒冷环境中，血管容易受到刺激，从而引起血液循环障碍，导致冻伤。此时可以使用维生素E乳膏滋润皮肤，防止耳部出现瘙痒、干裂的症状。若冻伤后出现冻疮或瘙痒难耐的情况，可以擦一些冻疮膏活血消肿，改善皮肤发红、麻木以及红肿等症状。部分情况下，耳朵冻伤可能引起感染，建议使用抗菌的药膏如红霉素软膏，起到消炎抑菌的作用。此外，可以使用具有活血、止痛功效的京万红软膏。该药膏有助于抑制细菌，预防感染，并减轻耳朵周围皮肤红肿、疼痛的症状。
用药期间还需做好保暖措施，选择能够覆盖耳部的帽子保护耳朵，以免病情加重。
手被冻伤后通常会出现发红、发紫、肿胀、疼痛、破溃、出血等症状，临床常用维生素E软膏、冻疮膏、京万红软膏等外用药治疗冻伤，可帮助患者缓解症状，取得较好疗效。
手冻伤后若没有破溃流脓的情况，可用温水泡手，促进局部血液循环，利于减轻症状，但需注意水温不宜过高，以免损伤皮肤。此外，还可适当涂抹维生素E软膏及冻疮膏加强保护。若出现冻伤创面破溃流脓症状，说明局部伴有感染发生，应对症选用消炎药物治疗，如京万红软膏。该药所含大黄、冰片具有清热解毒、抗炎、止痛、排脓去腐的作用，药物使用后可抑菌、灭菌，促进皮下胶质细胞生长，帮助冻伤组织收敛、结痂，并从一定程度上预防冻疮复发。
为避免再次冻伤，平时需要注意做好保暖工作，可通过戴保暖手套或使用热水袋的方式缓解手部寒冷。
