平时多吃些核桃，黑米，花生，配合抗生素治疗，用白茅根泡水代茶饮，有效果的。注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，保障充足睡眠，注意饮食规律，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，保持心情愉快，放松心情，不要太紧张了。
尿血尿痛的原因可能是泌尿结石。泌尿系结石是泌尿系统的常见疾病，它通常伴发有血尿。尿路结石对身体的危害由轻到重。轻者仅引起一些肾区或腹部胀痛不适等症状，结石移动通常引起肾绞痛和血尿。
尿血、尿痛最常见的就是尿道感染、泌尿道结石导致，建议化验尿常规，做肾脏、输尿管、膀胱的彩超检查。如果尿常规中有红细胞、白细胞，这可能就是泌尿道感染。如果B超提示有结石，尿中有红细胞，这就可能是结石导致。
应该去医院做个尿常规检查和B超检查确诊一下再对症治疗。如果是尿路感染只要抗炎治疗就可以，如果是尿路结石就要排石治疗。注意休息，加强营养，多喝开水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。
对尿路感染的认识不断提高，新的高效抗菌素不断问世，耐药菌株也不断增多。因此，为确保临床疗效，一定要针对病菌，病变部位进行有的放矢的治疗，避免滥用抗生素，特别是使用肾毒性药物时尤要慎重，要结合病人体质通盘考虑。
