预防面瘫也应该从这两方面来着手，要注意面部的防风保暖，尽量不要直接吹空调、吹风扇，尤其是坐车的时候，不要直接吹风。第二方面需要定期复查头部，了解头部里面病情的变化情况。
注意充分的休息，适当作息，早睡早起，避免熬夜。避免过于疲劳，比如长时间连续工作等。注意保持稳定的情绪，避免过于焦虑，情绪的问题会降低人的免疫系统防病能力。充足的营养，就是充分的蛋白质和维生素的摄入。
面瘫的治疗主要是第一改善局部血液循环，减轻面神经水肿，促进神经功能的恢复，急性期主要尽早使用激素，第二营养神经治疗，如果有病毒感染可用抗病毒治疗，还可以使用红外线照射、局部热敷等理疗及针灸等治疗，约百分之八十的病人可在数周或一到两个月内改善。
患了面瘫应该马上去医院做相关的检查，在医生下进行对症治疗。治疗期间要饮食规律，保证足够的睡眠，要多喝水，多吃清淡的食物，还要适当的做内身体，提高自身的免疫力，不要吃上火的食物。
面瘫中医针灸目前最有效的，最安全的方法，防止面瘫较好的办法是平时要注意保持良好的心情，保证充足的睡眠，并适当进行体育运动，增强机体免疫力。平时注意不要过度劳累，适当的可以喝点药物进行治疗。
