血脂高的原因有饮食因素,遗传等因素。血脂高会导致血管斑块形成,导致血管狭窄,从而导致器官供血不足,因此高脂血症是心脑血管疾病的危险因素。如果甘油三酯过高,还会导致急性胰腺炎的发生。
孕晚期血脂高应注意日常护理。
怀孕后期出现高的情况,主要是因为饮食方面的原因。如果有高脂血症,一定要注意控制好自己的膳食,避免食用富含脂肪和高蛋白的食品,并且要做到低脂、低盐、低糖;平时要多做运动,多喝温水,可以帮助体内的代谢。
要多休息,避免过于疲劳,避免剧烈的活动,避免出现宫缩。怀孕期间要定时去医院做各种检查,以便对孩子的生长发育和身体的健康进行监控。
血脂高首先应该饮食控制,低盐低脂低胆固醇饮食,少食油腻性食物、动物肝脏、蛋黄,多吃植物蛋白,然后戒烟、解酒,加强体育锻炼。如果血脂升高明显,经饮食和体育锻炼无法改善,可至当地医院明确病因,针对病因治疗外,可应用降脂类药物。
血稠血脂高要调整自己的饮食和生活习惯。不吃油腻食物,少用各种食用油,多以清淡饮食为主。平常要增加一些锻炼有助于降低血脂,多饮水,适当运动有助于血脂的降低,以有氧运动为主。
高脂血症分为高胆固醇血症,高甘油三酯血症,以及高低密度脂蛋白血症。查到血脂高的病人,需要严格的清淡饮食,如每天食用油的量控制在25克以内,尽量食用植物油,避免油炸食品,多食用富含纤维素的蔬菜水果,适量锻炼身体。